Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την προσπάθεια τους να γυμναστούν ακόμη και στη σκέψη, πριν καν αρχίσουν. Αυτό που τους λείπει είναι το κίνητρο.
Υπάρχουν ωστόσο, μερικές καλές σκέψεις που μπορούν να παροτρύνουν κάποιον για να ξεκινήσει.
Η γυμναστική είναι ένα δώρο
Συχνά η γυμναστική αντιμετωπίζεται ως αγγαρεία ή ένα αναγκαίο κακό. Κάτι τέτοιο όμως, δεν ισχύει, καθώς η γυμναστική είναι δώρο για τον εαυτό μας και για την υγεία μας. Βελτιώνει από τη φυσική και τη σωματική μας κατάσταση μέχρι τη ψυχική υγεία και τη διάθεση μας.
Φαντάσου την πρόοδο σου
Η πρόοδος είναι κάτι που φαίνεται και μέσω των στόχων που θέτουμε μια χρονική στιγμή για μια άλλη χρονική στιγμή (π.χ. σε 2 μήνες από τώρα θα ζυγίζω 2kg λιγότερο). Θέτοντας λοιπόν, στόχους και σκεπτόμενος το αποτέλεσμα θα έχεις πάντα κίνητρο για γυμναστική.
Θα κάνεις νέες γνωριμίες
Το γυμναστήριο είναι και χώρος κοινωνικοποίησης, καθώς μπορείς να κάνεις νέους φίλους. Πέρα από το καλό που μπορούν να προσφέρουν οι νέες γνωριμίες στην κοινωνική σου ζωή, οι κολλητοί από το γυμναστήριο μπορούν να βοηθήσουν επίσης στην επίτευξη των στόχων σου μέσω από το κλίμα υποστήριξης και ενθάρρυνσης που θα υπάρχει ανάμεσα σας.
Δεν χρειάζεται να πηγαίνεις αποκλειστικά στο γυμναστήριο
Το ότι θα αρχίσεις να γυμνάζεσαι δε σημαίνει ότι αυτό θα το κάνεις αποκλειστικά και μόνο στο γυμναστήριο. Πέρα από το αυτό μπορείς να επιλέξεις και άλλα μέρη για την άσκηση σου, όπως για παράδειγμα έναν εξωτερικό χώρο. Θα δώσει μια άλλη νότα στη προσπάθεια σου και θα βοηθήσει ακόμη περισσότερο στο να γίνει η γυμναστική τρόπος ζωής.
