Όσο πάει και πιο γνωστές γίνονται οι εφαρμογές fitness στα κινητά τηλέφωνα, που πολλά άτομα χρησιμοποιούν στην αθλητική τους καθημερινότητα. Αρκετά ενδιαφέρον το όλο σκηνικό και σίγουρα κάτι που τραβάει την προσοχή όλων όσων γυμνάζονται και παράλληλα έχουν «τρέλα» με τα γκάτζετς.
Παρακάτω θα αναφέρουμε μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες fitness εφαρμογές που βρήκαμε & που μπορείς να χρησιμοποιήσεις:
#1 Runkeeper – GPS Track Run Walk
Μια από τις καλύτερες εφαρμογές στο είδος της, καθώς πέρα του οτι υπολογίζει τις θερμίδες που καις και την απόσταση, παρέχει μέσω του χάρτη όλη την εικόνα της διαδρομής που κανείς. Επίσης, έχει δυνατότητες όπως να κρατάει ιστορικό από τις προπονήσεις σου και πολλά άλλα.
#2 Προκληση Fitness 30 ημερων
Πολύ καλή και έξυπνα σχεδιασμένη εφαρμογή, η οποία περιλαμβάνει πρόγραμμα ασκήσεων που μπορούν μα γίνουν στο σπίτι από όλους. Αυξάνει την ένταση των ασκήσεων σταδιακά έτσι, ώστε να μπορείτε να παραμείνετε συνεπείς στις προπονήσεις καθημερινά. Η εφαρμογή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε και να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση αποτελεσματικά.
#3 Calorie Counter – MyFitnessPal
Μια εύκολη και γρήγορη εφαρμογή μέτρησης θερμίδων, για όσους έχουν μανία με τις θερμίδες που καταναλώνουν και για το πόσες περιέχουν τα τρόφιμα που καταναλώνουν. Πέρα από τη δυνατότητα του να υπολογίζεις συνολικά τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά και τη μεγάλη βάση δεδομένων με τρόφιμα που έχει η εφαρμογή, μπορείς επίσης να σκανάρεις το barcode των τροφίμων και να βλέπεις αναλυτικά όλες τις πληροφορίες και τα διατροφικά στοιχεία και να προσθέτεις αυτόματα τις θερμίδες τους.
#4 Daily Workouts Free
Άλλη μια εφαρμογή που λειτουργεί σαν προσωπικός γυμναστής στο σπίτι για τον καθένα. Περιέχει πλήθος ασκήσεων, καθώς και βίντεο αναπαράστασης για τη κάθε άσκηση. Αυτές οι δοκιμασμένες ασκήσεις, που τις παρουσιάζει ένας πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής, στοχεύουν σε όλες τις κύριες ομάδες μυών. Με λίγα λεπτά άσκηση την ημέρα μπορείτε να ενισχύσετε και να τονώσετε το σώμα σας.
#5 Step Counter – Pedometer Free
Ωραία και απλή εφαρμογή που υπολογίζει τα βήματα που κάνεις, την απόσταση που διανύεις σε χλμ., τη χρονική διάρκεια, αλλά και τις θερμίδες που έχεις κάψει. Κρατάει επίσης και ιστορικό.
