Όσο ο καιρός καλυτερεύει, τόσο μειώνεται η όρεξή σου για διάβασμα. Το μυαλό σου συγκεντρώνεται καλύτερα στα πουλάκια που κελαηδούν, παρά στο βιβλίο. Ονειρεύεσαι καφέδες, παραλία και ήλιο. Έλα όμως που η περίοδος των προόδων έχει ήδη ξεκινήσει και κάπως πρέπει να συγκεντρωθείς, για να μην καταλήξεις (πάλι) να καλύπτεις 300 σελίδες το βράδυ πριν την εξέταση.
Αν ταυτίζεσαι με όσους δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, τοτε αυτό το άρθρο ελπίζω να σε βοηθήσει.
#1 Γυμνάσου!
Ναι, το ξέρω πως όταν 500 πυκνογραμμένες σελίδες σε κοιτάνε απειλητικά, το τελευταίο που θέλεις να κάνεις είναι να τρέξεις στη φύση. Έλα όμως που λίγη πρωινή γυμναστική θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια και συγκέντρωση που τόσο αναζητάς, πόσο μάλλον εάν είναι στη φύση! Οξυγονώνεται ο εγκέφαλος, ξεπνιάνεται το σώμα, και έχεις περισσότερη διάθεση για τη μέρα σου. Δοκιμασέ το, πιάνει!
#2 Σοκολάτα σ΄αγαπώ
Εάν κι εσύ είσαι λάτρης της σοκολάτας, τώρα έχεις μία πολύ καλή δικαιολογία να φας. Η σοκολάτα, εκτός από το να είναι πεντανόστιμη, βοηθά και στη συγκέντρωση (ναι, η γλυκιά μου! Ακούς μαμά;) Ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα είναι το ιδανικό για να ξεκινήσεις το διάβασμα σου, τώρα αν εσύ θες να τη φας όλη, ποια είμαι εγώ για να σε κρίνω;
#3 Κλείστο το ρημάδι
Αμέ, για το κινητό σου λέω! Όσο το έχεις κοντά σου θα ανοιγοκλείνεις το Facebook, το Instagram και το Snapchat 380 φορές. Απομάκρυνε αυτόν τον πειρασμό, ιδανικότερα σε ένα άλλο δωμάτιο και κάτω από 50 μαξιλάρια (το ξέρω, πονάει πολύ). Θα δεις όμως, ότι θα συγκενρωθείς πολύ πιο εύκολα.
#4 Μπανάκι, μανάκι
Ένα δροσερό μπανάκι το πρωί (το λες και ψυχρολουσία) μπορεί να σε ξυπνήσει πριν το διάβασμα. Εναλλακτικά, ένα ζεστό μπανάκι μπορεί να σε χαλαρώσει, να σε βοηθήσει να αποβάλλεις το άγχος της ημέρας, και να συγκεντρωθείς καλύτερα. Υπάρχει και το ρίσκο του να σε υπερχαλαρώσει, βέβαια, και να αναζητάς πάλι το κρεβάτι σου, αλλα δε βαριέσαι…
#5 Βaby steps baby
Δεν είναι ανάγκη να καλύψεις όλη την ύλη σε μία μέρα, εκτός κι αν γράφεις την επόμενημέρα. Βάλε μικρούς στόχους και χώρισε το διάβασμα σου ανάλογα. Κάνε συχνά διαλείμματα (ναι αυτό το ξέρεις, στο λένε και οι γονείς σου), και επιβράβευσε τον εαυτό σου με κάτι μικρό κάθε φορά. Για παράδειγμα, πες ότι «θα διαβάσω μιάμιση ώρα και μετά θα κάνω 10 λεπτά διάλειμμα να φάω κέικ σοκολάτας». Ε, εντάξει δεν είναι ανάγκη η επιβράβευσή σου να έχει να κάνει πάντα με το φαγητό αλλά, ΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;
#6 Relax, take it easy
Nαι, αφού γκρινιάξεις ΠΟΛΥ στους φίλους σου, αφού κάνεις σα μωρό στους γονείς σου, μετά πρέπει να ηρεμήσεις και να το πάρεις απόφαση. Θα διαβάσεις και θα ξαναδιαβάσεις για εξετάσεις και εξεταστικές. Δεν είναι ποτέ ευχάριστο, αλλά guess what? Πάντα τελειώνει και ΠΑΝΤΑ έρχεται το καλοκαίρι! Καλή επιτυχία!
