Πουθενά, -μα πουθενά- δεν πρέπει να ξεχνάμε τους τρόπους μας. Υπάρχουν συνήθως άγραφοι κανόνες που ορίζουν τη συμπεριφορά μας οπουδήποτε και αν βρισκόμαστε. Έτσι, συμβαίνει και στο γυμναστήριο. Δεν είμαστε μονοι μας και πρέπει να προσέχουμε κάποια πράγματα.
#1 Μην αφήνεις τα μηχανήματα γεμάτα ιδρώτα
ΝΟΜΟΣ. Η πετσέτα πρέπει να γίνει η καλύτερή σου φίλη και θα είστε πάντα μαζί στο γυμναστήριο. Besties, που λέμε! Έτσι, θα σε δουν σιγά σιγά και οι υπόλοιποι και θα πάρουν παράδειγμα.
#2 Πρέπει να χρησιμοποιείς τα μηχανήματα
Αν και στην αρχή φαίνεται άστοχη παρατήρηση, δεν είναι. Πολλοί πάνε να κάνουν μια άσκηση και τελικά είναι το μόνο πράγμα που δεν κάνουν. Συνήθως ασχολούνται με το κινητό, βγάζουν σέλφι, στέλνουν μηνύματα κτλ. Ωραία γυμναστική, ρε παιδιά!
#3 Μην μιλάς με τις ώρες στο τηλέφωνο
Εντάξει, σε όλους έχει τύχει να τους πάρει κάποιος τηλέφωνο καθώς γυμναζόμαστε αλλά για 5 λεπτά όχι για 2 ώρες. Σκέψου και τον διπλανό σου που θέλει να γυμναστεί χωρίς να ακούει τις ιστορίες σου!
#4 Ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου είναι για ΟΛΟΥΣ
Μην κάνετε μια συγκεκριμένη άσκηση για 1 ώρα. Υπάρχουν και άλλοι που θέλουν να χρησιμοποίησουν αυτό το όργανο και εσένα δείχνεις να μη σε νοιάζει. Μην είσαι παρτάκιας και δείξε λίγο σεβασμό στους γύρω σου. Δε θα πάθεις τίποτα. Ούτε θα γίνεις κορμάρα αν κάνεις ένα τέταρτο παραπάνω διάδρομο.
#5 Μην αφήνεις βαράκια παντού
Να γυρνάς πάντα αυτά που χρησιμοποιείς στη θέση τους. Μην συμπεριφέρεσαι σαν να είσαι σπίτι σου, κράτα το γυμναστήριο σε τάξη, όπως θέλεις και να το βρίσκεις κάθε φορά που πηγαίνεις.
#6 Μην πιέζεις τους άλλους να ολοκληρώσουν μια άσκηση
Ναι, δεν είναι ευγενικό ο άλλος να σε αφήνει να περιμένεις μέχρι να τελειώσει την άσκηση του αλλά ούτε εσύ πρέπει να είσαι πιεστικός απέναντί του. Δεν είσαι δάσκαλός του, ούτε ξέρεις πως να τον κάνεις καλά αν πάθει τίποτα από την βιασύνη του. Keep calm and don’t give that hurry up look!
#7 Μην αργείς
Αυτό ισχύει πιο πολύ για τις ομαδικές ασκήσεις όπως Zumba και Yoga. Να είσαι πάντα στην ώρα σου γιατί δεν είναι ωραίο να διακόπτεις το μάθημα.
#8 Τα αποδυτήρια δεν είναι προσωπικός σου χώρος
Θα αφήσεις τα πράγματά σου, μπορεί να βάλεις την φορμούλα σου, αλλά μέχρι εκεί. Το να κάνεις μπάνιο με τις ώρες, να κυκλοφορείς με τα εσώρουχά σου, μπορεί να είναι ενοχλητικό για τους άλλους και τους κάνει να νιώθουν άβολα. Ποιος σου είπε ότι όλοι είναι υπέρ του γυμνισμού; PRIVACY για όλους!
