Μπορεί όλη τη μέρα να μην έχεις ενέργεια ούτε να σηκώσεις το πιρούνι για να φας, αλλά το βράδυ είναι σα να ήπιες το μαγικό φίλτρο και είσαι έτοιμος να κατακτήσεις το κόσμο. Ο κόσμος όμως κοιμάται, κύριε δράκουλα. Άσ’τον ήσυχο! Και αύριο μέρα είναι. Μετά τις 12 έχουν γίνει τα χειρότερα λάθη. Γι’αυτό καλύτερα να προσέχεις τις κινήσεις σου.
#1. Μη φας βαριά.
Γενικότερα καλό θα ήταν να αποφεύγεις να τρως λίγο πριν πέσεις για ύπνο. Το σώμα σου δεν είναι τόσο ενεργό εκείνες τις ώρες και κατά συνέπεια θα δυσκολευτείς να κάψεις τις θερμίδες που μόλις κατανάλωσες. Επίσης, μη ξεχνάμε ότι το γεμάτο στομάχι μπορεί να σου προκαλέσει μεγαλύτερες δυσκολίες στο να σε πάρει ο ύπνος μετά.
#2. Μη στείλεις εσύ το πρώτο μήνυμα.
Το οτί εσύ έχεις αϋπνίες δε σημαίνει ότι και όλοι οι φίλοι σου είναι υποχρεωμένοι να είναι ξύπνιοι. Σεβάσου τους. Μπορεί να κοιμούνται. Άσε που μπορεί επειδή δεν έχεις τι να κάνεις, να καταλήξεις να στείλεις μήνυμα σε κανένα/καμία πρώην. Μακριά το κινητό!
#3. Μη στείλεις επαγγελματικό e-mail
Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι φαίνεται η ώρα που το έστειλες. Και ναι, 2 το βράδυ είναι αρκετά αντιεπαγγελματικό. Καλύτερα περίμενε μέχρι το πρωί ή μπορείς να το προγραμματίσεις να σταλθεί το πρωί.
#4. Μην αγοράζεις Online.
Τα βράδια είσαι πιο ευάλωτος, και συνεπώς σου είναι πιο εύκολο να προχωρήσεις σε αγορές που στην πραγματικότητα δεν χρειάζεσαι. Καλύτερα να περιμένεις το πρωί που θα έχεις καθαρό μυαλό. Έτσι και αλλιώς, δε θα το έχεις στην πόρτα σου νωρίτερα!
#5. Μη κάνεις μόνιμες (και μη αναστρέψιμες) αλλαγές στην εμφάνισή σου.
Το ότι σου ήρθε μια τρελή ιδέα να αλλάξεις το σχήμα στα φρύδια σου ή να χτυπήσεις ένα tattoo σαν αυτό που είδες σε αυτόν τον τύπο στο Instagram, δε σημαίνει ότι είναι και οι καλύτερες ιδέες. Καλύτερα κοιμήσου, και αν η σκέψη είναι εκεί και το πρωί, then it’s meant to be. Αλλά τουλάχιστον θα έχεις κάνει την επιλογή με καθαρό μυαλό.
#6. Να χαζεύεις ανούσια προγράμματα στην τηλεόραση.
Δεν υπάρχει λόγος. Κανένας. Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό σου.
#7. Να ποστάρεις κάτι στα Social Media
Τις νύχτες τείνουν να μας πιάνουν περισσότερο οι συναισθηματισμοί μας. Δε θες να κάνεις κάποιο ντροπιαστικό post, ή να μάθει όλος ο κόσμος πόσο δεν έχεις ξεπεράσει τον Χρήστο/την Μαρία/τον Δημήτρη. Καλύτερα να αποφύγεις τις δημοσιεύσεις. Άσε που επειδή δεν είναι πολύς κόσμος μέσα, δε θα πάρεις και πολλά λαικ! Μήπως καλύτερα λοιπόν να το αφήσεις για το πρωί;
#8. Να λάβεις σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή σου.
Δεν είναι η κατάλληλη ώρα να σκεφτείς άμα πρέπει τελικά να μετακομίσεις ή να παρατήσεις τη δουλειά σου. Γιατί για τέτοιες αποφάσεις, η ζωή δεν έχει Undo. Δεν μπορείς να τις πάρεις πίσω. Οπότε καλύτερα, να τις σκεφτείς και να αφοσιωθείς σε αυτές κάποια ώρα που ο εγκέφαλος σου θα είναι πιο παραγωγικός. Το πρωί ας πούμε.
#9. Να Stalk-άρεις κάποιον στο Internet.
Όχι ότι είναι καλό να stalk-άρεις κάποιον στα social media γενικότερα, αλλά το βράδυ είναι ακόμα χειρότερο. Φαντάσου να σου ξεφύγει κανένα like σε αυτή τη φωτογραφία του/της πρώην με το νέο αμόρε 2 μήνες πριν. Κακό. Πολύ κακό. Για αυτό, καλύτερα να αφήσεις το κινητό από τα χέρια. Τώρα.
#10. Μη βγεις για μια βόλτα μόνος/μόνη σου.
Αρχικά γιατί να σηκωθείς να φύγεις νυχτιάτικα από τη ζεστασιά του σπιτιού σου. Αν ακόμα επιμένεις να το σκέφτεσαι, να ξέρεις ότι τα σκοτάδια είναι επικίνδυνα. Είναι πολύ εύκολο να πάθεις κάτι. Για αυτό κράτα την όρεξη σου για τρεξιματάκι μόλις ξημερώσει!
Και τέλος πάντων αν οι αϋπνίες επιμένουν, μπορείς να διαβάζεις Yang.gr.
Μη ξεχνάς να κάνεις like στη Facebook Page του Yang.gr για να μένεις πάντα ενημερωμένος.
