Από ένα συνοικιακό γηπεδάκι μπάσκετ μέχρι ένα ειδυλλιακό γήπεδο κοντά στην παραλία όπως στις αμερικάνικες ταινίες, είναι επιλογές που μπορείτε εύκολα να κάνετε για να περάσετε ωραία με τους φίλους σας. Μπορεί να μην έχετε δυνατότητες για NBA -ή μπορεί να μην το ξέρετε ακόμα και να κρύβετε μέσα σας έναν μικρό Αντεντοκούμπο- αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι θα το διασκεδάσετε και παράλληλα θα γυμναστείτε.
Μονομαχία
Η φιλική μονομαχία και η συνεχή σωματική επαφή σας κάνουν να έρθετε πιο κοντά και να αποκτήσετε ακόμα ισχυρότερους δεσμούς. Σε όλη τη διάρκεια του αγώνα λέτε αστεία, μιλάτε και πειράζεστε, πράγματα που οδηγούν τη φιλία σας ένα παραπέρα βήμα.
Το γήπεδο αν βρίσκεται σε ένα όμορφο κομμάτι της πόλης, προσθέτει μια μαγεία στο παιχνίδι, αφού παίζετε με θέα. Μπορεί το μπάσκετ να μην πάρει τη θέση του καφέ και του ποτού με τους κολλητούς, αλλά σίγουρα πρέπει να ενταχθεί στη ζωή σας. Μια ώρα είναι αρκετή να ξεχάσεις που βρίσκεσαι και να αφήσεις στην άκρη το διάβασμα τα προβλήματα και τα άγχη. Θα ιδρώσεις και θα κουραστείς αλλά γελάσεις με την καρδιά σου!
Το μπάσκετ είναι μια αερόβια άσκηση που γυμνάζει κάθε ομάδα μυών
Κατά τη διάρκεια του αγώνα, το τρέξιμο γυμνάζει τους μύες των ποδιών, ο χειρισμός της μπάλας και οι αμυντικές προσπάθειες γυμνάζουν τους μύες των χεριών. Με λίγα λόγια, οδηγεί σε ολική ενδυνάμωση του κορμού (κοιλιακοί – ραχιαίοι), αφού πρόκειται για ένα άθλημα επαφής, κόντρας και “μονομαχίας”. Να μη ξεχάσεις να πάρεις λίτρα νερού μαζί σου, θα τα χρειαστείς να είσαι σίγουρος!
Η τετ α τετ “μονομαχία” με τους κολλητούς σου είναι ένα “κάρφωμα” στις καθημερινές σας συνήθειες. Είναι μια ανέξοδη επιλογή για να γουστάρετε, να κάνετε κάτι που δεν το είχατε στο πρόγραμμα σας και να ξεφύγετε από την καθημερινότητα του καφέ του, του καφέ, του καφέ και του καφέ.
