Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και σιγά-σιγά όλοι μετά το τέλος των υποχρεώσεων που μας «βασάνιζαν» το χειμώνα, προγραμματίζουμε τις καλοκαιρινές διακοπές. Μιας και πρόκειται να περάσουμε αρκετές ώρες στη παραλία, είναι μια καλή ευκαιρία να γεμίσουμε ευχάριστα το χρόνο μας γυμνάζοντας το σώμα μας, μέσα από δραστηριότητες και λίγο πιο extreme sports από αυτά που συνηθίζουμε.
Θαλασσιο σκι
Βασίζεται στο κανονικό σκι, με τη διαφορά ότι αυτό γίνεται πάνω στο νερό, δίνοντας έτσι μια διαφορετική αίσθηση, αφού είναι σα «σχίζεις» το νερό, γυμνάζοντας παράλληλα το σώμα.
Windsurf
Γυμνάζεται σχεδόν όλο το σώμα και ακόμη περισσότερο τα άνω άκρα και o κορμός. Ωστόσο, δεν είναι και ότι πιο εύκολο, καθώς χρειάζεται καλή ισορροπία.
Καταδυση
Το κολύμπι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τη φόρμα σας στις διακοπές, πόσο μάλιστα όταν κάνετε κατάδυση, αφού το επιπρόσθετο βάρος του εξοπλισμού συμβάλλει ακόμη περισσότερο στην εκγύμναση, ενώ παράλληλα απολαμβάνεται την ομορφιά του βυθού.
Τζετ σκι
Δε μπορούμε να πούμε ότι ανήκει τόσο στη κατηγορία των σπορ, ωστόσο είναι μια ωραία δραστηριότητα, λιγότερο κουραστική και αρκετά ασφαλής για όσους προτιμούν να περάσουν πιο ξεκούραστα και δροσερά την ώρα τους.
