Η Αθήνα «μύρισε» επιτέλους καλοκαίρι και το Yang γιόρτασε το γεγονός στο 1ο AquaAthens Fitness event, την προηγούμενη Κυριακή, στην Γλυφάδα. Η...
Ο καφές έχει γίνει η δυνατότερη, επίκτητη συνήθεια, από το πρωί που θα ανοίξει το μάτι και σηκωθούμε δειλά-δειλά από το κρεβάτι,...
Περίοδος εξετάσεων και το άγχος είναι κυρίαρχος παράγοντας στις emergency alert λίστες του εγκεφάλου μας. Αυτό σημαίνει ότι το ημερήσιο πρόγραμμα επιβίωσης...
Τι; Πάλι σήμερα ημέρα σαλάτας; Το επόμενο βήμα είναι να βγει Παγκόσμια Ημέρα Σαλάτας (πολύ πιθανό να υπάρχει ήδη) ή γιορτή της...
Όπου υπάρχει έμπνευση υπάρχει και fitness workout! Η νέα τάση που κάνει χαμό αυτό το διάστημα ονομάζεται Pound και τα «σπάει»! Έρχεται...
Αυτή την εβδομάδα περπατάς στο κέντρο της Αθήνας και ακούς μικρά και μεγάλα πολυπολιτισμικά στομαχάκια να γουργουρίζουν. Το καθένα για δικούς του...
Το Pole Fitness είναι η γυμναστική με την «κακή» φήμη! Ξαδερφάκι του Pole Dancing, έχει βρει σιγά σιγά τον δρόμο του στον...
Η σαλάτα είναι ένα πολύ παρεξηγημένο είδος φαγητού που πολλές φορές «ξεχνάμε» να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Άλλοι τη θεωρούν «φρούτο»...
Απρίλιος μήνας και ποιος θα φανταζόταν με τέτοιο χειμώνα, ότι θα υποδεχόμασταν το καλοκαίρι τόσο νωρίς! Να, όμως που είναι γεγονός και...
Πολλά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθούν στην απώλεια βάρους. Αυτή είναι η αρχή που έχει «εισβάλει» στο DNA...