Δεν είναι εύκολη υπόθεση να βρεις ζευγάρι αθλητικά παπούτσια άνετα και να ταιριάζουν στο προσωπικό σου γούστο. Αν θέλεις να τα κρατήσεις...
Το TRX είναι ένα φορητό όργανο γυμναστικής με ιμάντες. Το βάρος του σώματος σου δημιουργεί την αντίσταση που χρειάζεσαι για να γυμναστείς...
Εξεταστική. Μια περίοδος γεμάτη διάβασμα και μεγάλο ψυχολογικό φόρτο, ειδικά αν είσαι προς το τέλος των σπουδών σου. Αυτή η κατάσταση συνεπάγεται...
Η επιλογή προσωπικού γυμναστή ή αλλιώς personal trainer που συνηθίζουμε να τον αποκαλούμε, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα....
Το pilates έχει κατακτήσει τον χώρο του Fitness ως ένας από τους δημοφιλέστερους τρόπους εκγύμνασης. Αρκετοί ασκούμενοι θεωρούν ότι η μέθοδος pilates...
Ετοιμάζεσαι για προπόνηση χιλιομέτρων; Μπαίνω στο μυαλό σου και είμαι σίγουρος πως ετοιμάζεις τα κομμάτια στο mp3 σου. Είναι κανόνας. Η μουσική...
Κάθε μέρα ακούς για τις θετικές συνέπειες που προσφέρει η γυμναστική στον οργανισμό σου από τη στιγμή που θα τη βάλεις στην...
Σε μια πρόσφατη συζήτηση που είχα με ένα φίλο, με ρώτησε πώς είναι δυνατόν να τρέχω έξω, τώρα που οι καιρικές συνθήκες...