yang.gr
Fitness
-
6.2KΠρολαβαίνω να φτιάξω το σώμα μου μέχρι το καλοκαίρι;
Κάτι που απασχολεί αρκετό αριθμό ανθρώπων αυτό το διάστημα είναι το παραπάνω ερώτημα. Αρχικά, επειδή θέλω και μου αρέσει να είμαι ειλικρινής,...
-
3.2K5 fitness apps που χρειάζεσαι στη αθλητική καθημερινότητά σου
Όσο πάει και πιο γνωστές γίνονται οι εφαρμογές fitness στα κινητά τηλέφωνα, που πολλά άτομα χρησιμοποιούν στην αθλητική τους καθημερινότητα. Αρκετά ενδιαφέρον...
-
5.9K4 τρόποι να μην χάσεις το κίνητρό σου για γυμναστική 🏆
Το να θέλεις να γυμναστείς αλλά να εγκαταλείπεις αμέσως μόνο και μόνο στην σκέψη είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλά άτομα. Παρόμοια...
-
3.2K5 λόγοι για να παρευρεθείτε στο Dance Marathon αυτό το καλοκαίρι
Στις 2-4 Ιουνίου 2017, ο Πολιτιστικός Σύλλογος «Χοροί του κόσμου» οργανώνει ένα δυνατό Dance Marathon στο 5* ξενοδοχείο Galini Wellness and Spa...
-
4.1KΟι κατάλληλες δραστηριότητες για να «χτίσετε» το σώμα σας
Στο παρόν άρθρο θα αναλύσουμε μερικές από τις καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες που μπορείς να επιλέξεις, ώστε να χτίσεις ένα πολύ καλό, δυνατό...
-
9.9KΔεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Σου φτιάξαμε το κατάλληλο εβδομαδιαίο πρόγραμμα ⏱
Το παρακάτω εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής αφορά άνδρες και γυναίκες που αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους και έχει ως σκοπό την μυϊκή...
-
13.3K5 tips που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μαθήματα pilates
Η πρώτη φορά σε τμήμα γυμναστηρίου είναι πάντα δύσκολη. Έχεις στο μυαλό σου ότι όλοι οι υπόλοιποι θα είναι έμπειροι και εσύ...
-
4.3K10 τραγούδια που θα δώσουν ρυθμό στο τρέξιμό σου 🎧
Το womanrunning.com επηρεασμένο από τα φετινά όσκαρ, αποφάσισε να βρει τα καλύτερα soundtracks που θα ταιριάξουν με το τρέξιμο σου. Μια λίστα...
-
6.7KΤα 5 καλύτερα fitness blogs που κυκλοφορούν 🚴
Μπορεί πριν 10 χρόνια τα fitness blogs να ήταν δυσεύρετα και χαμηλού επιπέδου, τώρα όμως εν έτη 2017 είναι δεκάδες και ισάξια...
-
11.7KΗ αποκατάσταση παίζει τον κυριότερο ρόλο στα αποτελέσματα της γυμναστικής
Ζούμε σε μία εποχή όπου νέες μέθοδοι, είδη και μόδες εκγύμνασης ξεφυτρώνουν συνεχώς. Μια εποχή όπου όλοι θέλουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα στο...