yang.gr
Fitness
-
4.8KΠροπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη φύση;
Είναι ακριβώς αυτή η εποχή του χρόνου που μπαίνεις στο δίλημμα προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη λιακάδα; Είναι τόσο δύσκολη...
-
5.0KΟι 10 καλύτεροι fitness λογαριασμοί στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις
Αν έχεις λογαριασμό στο instagram είναι σίγουρο ότι έχεις πιάσει τον εαυτό σου να παρακολουθεί φωτογραφίες από fitness instructors ή επαγγελματίες αθλητές...
-
3.1KBorn to run: το best seller που πρέπει να διαβάσει όποιος αγαπάει το τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι σαν ναρκωτικό. Όσο περισσότερο τρέχεις τόσο περισσότερο εθίζεσαι, θέλεις όλο και περισσότερο. Είναι μια φυσική διαδικασία που αναζωογονεί σώμα...
-
3.3K6 λόγοι να αρχίσετε να γυμνάζεστε μαζί 💑
Είναι δελεαστικό, μέρα που είναι, να φας ολόκληρο το κουτί σοκολατάκια που σου έφερε δώρο το αμόρε και να αφήσεις την προπόνηση...
-
2.7KΜπάσκετ με τους φίλους, η καλύτερη λύση για να ξεφύγεις από την καθημερινότητα
Από ένα συνοικιακό γηπεδάκι μπάσκετ μέχρι ένα ειδυλλιακό γήπεδο κοντά στην παραλία όπως στις αμερικάνικες ταινίες, είναι επιλογές που μπορείτε εύκολα να...
-
4.5K10 ταινίες που σου δίνουν κίνητρο να ξεκινήσεις τη γυμναστική
Αν ακόμη σου φαίνεται δύσκολο να βρεις ένα κίνητρο να γυμναστείς το έκανε το Yang.gr για σένα! Δεν είναι ένα, αλλά 10...
-
4.7K6 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα αθλητικά σου
Δεν είναι εύκολη υπόθεση να βρεις ζευγάρι αθλητικά παπούτσια άνετα και να ταιριάζουν στο προσωπικό σου γούστο. Αν θέλεις να τα κρατήσεις...
-
3.6K6 λάθη που πρέπει να αποφύγεις στο TRX
Το TRX είναι ένα φορητό όργανο γυμναστικής με ιμάντες. Το βάρος του σώματος σου δημιουργεί την αντίσταση που χρειάζεσαι για να γυμναστείς...
-
8.6KΈνα 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για την περίοδο της εξεταστικής
Εξεταστική. Μια περίοδος γεμάτη διάβασμα και μεγάλο ψυχολογικό φόρτο, ειδικά αν είσαι προς το τέλος των σπουδών σου. Αυτή η κατάσταση συνεπάγεται...
-
3.9KΓιατί να επιλέξεις έναν personal trainer για τη γυμναστική σου
Η επιλογή προσωπικού γυμναστή ή αλλιώς personal trainer που συνηθίζουμε να τον αποκαλούμε, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα....