yang.gr
Fitness
-
5.0KPilates: ιδανικός τρόπος εκγύμνασης και για τους άντρες!
Το pilates έχει κατακτήσει τον χώρο του Fitness ως ένας από τους δημοφιλέστερους τρόπους εκγύμνασης. Αρκετοί ασκούμενοι θεωρούν ότι η μέθοδος pilates...
-
13.9KΤο top 100 τραγουδιών για τρέξιμο
Ετοιμάζεσαι για προπόνηση χιλιομέτρων; Μπαίνω στο μυαλό σου και είμαι σίγουρος πως ετοιμάζεις τα κομμάτια στο mp3 σου. Είναι κανόνας. Η μουσική...
-
3.9K2Ξεκίνα τη γυμναστική και σβήσε το τσιγάρο!
Κάθε μέρα ακούς για τις θετικές συνέπειες που προσφέρει η γυμναστική στον οργανισμό σου από τη στιγμή που θα τη βάλεις στην...
-
3.6KΠροπόνηση έξω στο κρύο; Κάν’το σωστά!
Σε μια πρόσφατη συζήτηση που είχα με ένα φίλο, με ρώτησε πώς είναι δυνατόν να τρέχω έξω, τώρα που οι καιρικές συνθήκες...
-
9.7K8 top ασκήσεις για τέλειους γλουτούς
Ονειρευόμαστε ποπό που όλοι θα κάνουν πω πω πω, σαν της Jennifer Lopez ένα πράγμα, αλλά δεν κάνουμε τίποτα γι’αυτό. Και ενώ...
-
3.6KΌλα αυτά που έμαθα για τη ζωή… χορεύοντας!
Ο χορός λένε, είναι ζωή! Και για να διαβάζεις αυτό το άρθρο, σημαίνει ότι και εσύ έχεις αφιερώσει ένα κομμάτι του εαυτού...
-
4.1KΠώς καις λίπος χωρίς γυμναστική!
Από όταν ήμουν μικρή σκεφτόμουν πόσο πιο εύκολη θα ήταν η ζωή αν παίρναμε ένα χάπι και αυτομάτως είχαμε όλες τις γνώσεις...
-
6.4KΓυμνάσου… στην παραλία!
Χαζεύετε και εσείς τα καλλίγραμμα σώματα των κολυμβητών και αναρωτίεστε «Μα πώς είναι δυνατόν; Πως γίνεται μόνο με το κολύμπι να έχουν...
-
7.1KΦτιάξε το τέλειο brazilian booty στο σπίτι σου!
Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο σπίτι για να δημιουργήσεις και εσύ έναν απο τους καλίγραμμους, βραζιλιάνικους πωπούς που κάθεσαι και θαυμάζεις στην παραλία...
-
6.0KCouple Workout: γυμναστική για δύο!
Τα fitness ζευγάρια δεν περιορίζονται! Ποικίλουν από ζευγάρι σε ζευγάρι και από τη μέθοδο που έχεις επιλέξει να γυμνάζεσαι. Και τι εννοώ...