yang.gr
Υγεία/Διατροφή
-
19.3KΑκμή: Ποια θεωρείται η Νο1 σειρά περιποίησης στην Ευρώπη
Η ακμή έχει πολλά “πρόσωπα”. Δεν κοιτά ούτε από ηλικία, ούτε από εποχή. Η πραγματικότητα είναι ότι όσες μορφές έχει, άλλες τόσες...
-
19.0K5 λάθη που κάνουν όσοι φοράνε φακούς επαφής
Για χρόνια αρνιόμουν να βάλω φακούς επαφής, μέχρι που μια μέρα αποφάσισα να δοκιμάσω πώς είναι. Το αίσθημα ήταν τουλάχιστον λυτρωτικό και...
-
4.0KΟι πρωτεΐνες που δεν είναι μόνο για bodybuilders. Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό μας
Κάποτε όταν ακούγαμε για σκευάσματα πρωτεϊνών μας έρχονταν στο μυαλό ιδρωμένοι bodybuilders που έκαναν ασήκωτα βάρη σε μια προσπάθεια να μοιάσουν στον...
-
2.2KΠώς θα είστε γεμάτοι ενέργεια ακόμα και αν τρέχετε όλη μέρα
Κάποτε όταν ακούγαμε για σκευάσματα πρωτεϊνών μας έρχονταν στο μυαλό ιδρωμένοι bodybuilders που έκαναν ασήκωτα βάρη σε μια προσπάθεια να μοιάσουν στον...
-
6.7KΤα πιο βολικά και στυλάτα blue light γυαλιά που θα προστατεύσουν τα μάτια μας από το φως της οθόνης
Τα τελευταία χρόνια η αύξηση της χρήσης οθονών και ψηφιακών συσκευών είναι θεαματική. Τα social media, το gaming, η δουλειά γραφείου, η...
-
4.7KΠώς θα επαναφέρεις τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σου
Αν θέλεις να φωτίσεις τη θαμπή επιδερμίδα σου, είσαι στο σωστό σημείο. Μπορεί να πλένεις το πρόσωπο σου κάθε πρωί, να κάνεις...
-
3.9KΤρόφιμα που πρέπει να σταματήσεις να τρως και τα υποκατάστατά τους
Γιατί άραγε τρώμε κρεμώδη, τραγανά, τηγανητά τρόφιμα που προκαλούν αύξηση του κοιλιακού λίπους, υψηλότερη χοληστερόλη και αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Η απάντηση...
-
2.7KΌταν μένεις μόνος δεν έχεις δικαιολογία να μην κάνεις σωστή διατροφή
Θα μπορούσαμε να κάνουμε την παραδοχή πως όσοι ζείτε μόνοι σας, μπορείτε πιο εύκολα να σχεδιάσετε τη διατροφή σας, δεδομένου ότι η...
-
4.0KΠοια είναι τα οφέλη του πρωινού γεύματος στην ψυχολογία των φοιτητών;
Η κατανάλωση ενός καλού πρωινού κρίνεται απαραίτητη για όλους, καθώς αποτελεί τη βάση για μια καλή ημέρα και για μια σωστή διατροφή....
-
3.5KΠώς να επιστρέψεις δυναμικά μετά από ένα διάστημα κακής διατροφής
Οι περισσότεροι κάποια στιγμή περνάμε περιόδους που χαρακτηρίζονται από διατροφικές παρασπονδίες. Ανάλογα βέβαια και με τον καθένα, άλλοτε αυτό γίνεται σε μεγαλύτερο...