yang.gr
Υγεία/Διατροφή
-
5.0KΙδέες για πρωινό γεύμα ακόμα και για τους πιο τεμπέληδες
Πρόκειται για τη βάση μιας καλής ημέρας, του οργανισμού και της υγείας. Ένα σωστό πρωινό πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίγα λιπαρά και...
-
4.1KΤι ακριβώς συμπεριλαμβάνει η vegan διατροφή;
Η vegan διατροφή πρόκειται για μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή. Οι vegetarians όπως γνωρίζει ο περισσότερος κόσμος αποφεύγουν κάθε τροφή ζωικής προέλευσης (ψαριά,...
-
7.4K4 λόγοι που πεινάς συνέχεια και πώς να το διαχειριστείς
Η διαρκής επιθυμία για φαγητό είναι κάτι που συμβαίνει σε πολύ κόσμο. Ενώ για παράδειγμα έχετε φάει το γεύμα σας και είστε...
-
7.9KΣε τι οφείλεται η αύξηση βάρους τους χειμερινούς μήνες;
Κατά τους χειμερινούς μήνες πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μεταβολή στο βάρος τους, λέγοντας έτσι πως «Ο χειμώνας με παχαίνει». Παχαίνει πράγματι ο χειμώνας...
-
3.1KΟι σκέψεις που κάνουμε όλοι όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα
Δίαιτα: Η λέξη που θα έρθει κυρίως στο μυαλό των (περισσότερων) γυναικών, όταν θα παρατηρήσουν μια μικρή μεταβολή στο βάρος τους ή...
-
4.3KΟι τροφές που μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους
Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην κατάσταση του οργανισμού μας, όχι μόνο αναφορικά με την υγεία και την ορθή λειτουργία του, αλλά...
-
2.9KΔιατροφή χωρίς γλουτένη | Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η διατροφή χωρίς γλουτένη πρόκειται για μια νέα τάση, γνωστή για την επιλογή της από πολλούς διάσημους (κι όχι μόνο), αλλά και...
-
3.0KΤελικά είναι καλό για τη διατροφή μας να τρώμε βραδινό ή όχι;
Ένα θέμα το οποίο διχάζει πολύ κόσμο, ιδιαίτερα εκείνους που ασχολούνται με τον έλεγχο του βάρους τους και πολλές φορές οδηγούνται σε...
-
3.0KΟι κατάλληλες τροφές για την καταπολέμηση του λίπους
Καταρχάς, πριν από όλα, θέλω να τονίσω και να ξεκαθαρίσω ότι οι παρακάτω τροφές ή το ο,τιδήποτε υπόσχεται απώλεια λίπους δεν δρα...
-
3.6KΥγιεινά σνακ για να βγάλεις όλη τη μέρα στην παραλία
Επειδή το μπάνιο στη θάλασσα διαρκεί πολύ και ανοίγει την όρεξη, είναι απαραίτητο να τρώμε κάτι, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι...