yang.gr
Υγεία/Διατροφή
-
3.2KΜύθος ή αλήθεια πως τα 6 ημερήσια γεύματα σε αδυνατίζουν;
Πολλά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθούν στην απώλεια βάρους. Αυτή είναι η αρχή που έχει «εισβάλει» στο DNA...
-
3.8KΤροφή ή Φαγητό: Εσύ ποιο επιλέγεις;
Είναι αυτή η ιερή συνήθεια που υπάρχει λίγες ή πολλές φορές στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Είναι όμως τροφή ή φαγητό; Οι δυο...
-
3.0KΔιατροφή | Υγιεινή Δια(Σ)τροφή
Βλέπουμε καθημερινά τη μύηση του κόσμου στον αθλητισμό και μας αρέσει! Τη συμμετοχή περισσότερων ατόμων, μικρών και μεγάλων, σε οργανωμένους αγώνες αντοχής...
-
2.9KΔιατροφή | Tutti Frutti Edition
Φρούτα όπως καταλάβατε είναι το μενού της εβδομάδας, αλλά και το moto του μήνα, αφού οι γριπούλες καραδοκούν στην επόμενη γωνία για...
-
3.6KΔιατροφή | Happy Brunch Edition
Μπορεί να είναι εύκολα, μα σε καμία περίπτωση απλά! Αναγκαία για να σε κάνουν να ξεγελάσεις την πείνα σου τις πρώτες μεσημεριανές...
-
Διατροφή | Νιώσε πλήρη αναζωογόνηση με 3 απλά ροφήματα
Στο όνομα του fitness και της σωστής ισορροπημένης διατροφής θα φτιάξουμε τρία δικά μας ροφήματα για καλημέρα! Το μόνο που χρειάζεται να...
-
5.2KΤέλος διακοπών, βάλε πρόγραμμα στη διατροφή σου!
Ναι καλά άκουσες! Βάλε πρόγραμμα στην διατροφή σου. Βέβαια λίγο δύσκολο μετά από καλοκαίρι, μετά από κατανάλωση άφθονου ποτού, fast food και...
-
4.6KΔεν θυμάσαι τίποτα; Δες 8 τρόφιμα που βοηθούν την μνήμη μας!
“Τι έφαγα χθές;”, λέμε πολλές φορές. Σίγουρα αυτό που φάγαμε δεν είναι ένα από τα φαγητά που βοηθούν το μυαλό και την...
-
4.9KΠόσο ευτυχισμένο σε κάνει ο υγιεινός τρόπος ζωής;
Όλοι θέλουμε να γίνουμε κορμάρες! Άλλωστε πλησιάζει και το καλοκαίρι και σκέφτεσαι “Πως θα βγω στην παραλία με τέτοια κοιλιά;”. Και εκεί...