yang.gr
Στα τσάκρα
-
3.7KTips για εύκολο στέγνωμα με το πιστολάκι
Πόσες φορές δεν έχουμε ζηλέψει το υπέροχο χτένισμα που κάνουν οι κομμωτές μας, το πώς χειρίζονται το πιστολάκι και κάνουν το στέγνωμα...
-
10.0KΔεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Σου φτιάξαμε το κατάλληλο εβδομαδιαίο πρόγραμμα ⏱
Το παρακάτω εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής αφορά άνδρες και γυναίκες που αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους και έχει ως σκοπό την μυϊκή...
-
4.5K5 συνήθειες ομορφιάς που καταστρέφουν το δέρμα μας
Οι περισσότερες από εμάς ακολουθούμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα ομορφιάς σε καθημερινή βάση που θεωρούμε πως μας ταιριάζει και μας κάνει να φαινόμαστε...
-
13.3K5 tips που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μαθήματα pilates
Η πρώτη φορά σε τμήμα γυμναστηρίου είναι πάντα δύσκολη. Έχεις στο μυαλό σου ότι όλοι οι υπόλοιποι θα είναι έμπειροι και εσύ...
-
5.1KΠώς να καταναλώνεις σωστά τα γλυκά, χωρίς να το παρακάνεις
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αδυναμίες στα γλυκά και η αδυναμία αυτή οδηγεί τις περισσότερες φορές είτε στην υπερκατανάλωση, είτε σε φόβο για...
-
4.3K10 τραγούδια που θα δώσουν ρυθμό στο τρέξιμό σου 🎧
Το womanrunning.com επηρεασμένο από τα φετινά όσκαρ, αποφάσισε να βρει τα καλύτερα soundtracks που θα ταιριάξουν με το τρέξιμο σου. Μια λίστα...
-
15.2KΤα καλύτερα σχέδια και χρώματα στα νύχια για την άνοιξη του 2017
Ο παλιόκαιρος πέρασε, οι λιακάδες ξεκίνησαν και η διάθεσή μας είναι άκρως ανοιξιάτικη! Μα τώρα με τον ήλιο και την ημέρα που...
-
15.6KΥγιείνα snacks για να αντέξεις όλη μέρα στη σχολή
Έρχεται η ώρα που έχεις σχολή και σκέφτεσαι πως θα την «βγάλεις» και σήμερα. Ωστόσο, το στρες της καθημερινότητας σε οδηγεί στο...
-
6.7KΤα 5 καλύτερα fitness blogs που κυκλοφορούν 🚴
Μπορεί πριν 10 χρόνια τα fitness blogs να ήταν δυσεύρετα και χαμηλού επιπέδου, τώρα όμως εν έτη 2017 είναι δεκάδες και ισάξια...
-
5.9K6 στάδια που όλες περνάμε για να ετοιμαστούμε το πρωί
Η αλήθεια είναι πως σε κανένα δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα, ειδικά αν είναι πολύ νωρίς, μετά από ξενύχτι ή όταν η...