Στα τσάκρα Archives - Page 28 of 39

Τα 5 καλύτερα fitness blogs που κυκλοφορούν 🚴

Μπορεί πριν 10 χρόνια τα fitness blogs να ήταν δυσεύρετα και χαμηλού επιπέδου, τώρα όμως εν έτη 2017 είναι δεκάδες και ισάξια...

6.0K

6 στάδια που όλες περνάμε για να ετοιμαστούμε το πρωί

Η αλήθεια είναι πως σε κανένα δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα, ειδικά αν είναι πολύ νωρίς, μετά από ξενύχτι ή όταν η...

11.8K

Η αποκατάσταση παίζει τον κυριότερο ρόλο στα αποτελέσματα της γυμναστικής

Ζούμε σε μία εποχή όπου νέες μέθοδοι, είδη και μόδες εκγύμνασης ξεφυτρώνουν συνεχώς. Μια εποχή όπου όλοι θέλουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα στο...

7.7K

5 ρουτίνες ομορφιάς που κάθε φοιτήτρια πρέπει να ακολουθεί

Πολλές φορές η εισαγωγή μας στο πανεπιστήμιο ταυτίζεται και με την ενηλικίωσή μας, αρχίζουμε να γινόμαστε πραγματικά…γυναίκες! Λίγο το μακιγιάζ, λίγο τα...

4.9K

Προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη φύση;

Είναι ακριβώς αυτή η εποχή του χρόνου που μπαίνεις στο δίλημμα προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη λιακάδα; Είναι τόσο δύσκολη...

5.2K

Οι 10 καλύτεροι fitness λογαριασμοί στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις

Αν έχεις λογαριασμό στο instagram είναι σίγουρο ότι έχεις πιάσει τον εαυτό σου να παρακολουθεί φωτογραφίες από fitness instructors ή επαγγελματίες αθλητές...

4.6K

Πώς να ξεφορτωθείς την ακμή σώματος μια και καλή!

Πολλές από εμάς υποφέραμε κατά τη διάρκεια της εφηβείας μας, αλλά και αργότερα, από ακμή στο πρόσωπο. Είτε ήταν μερικά διάσπαρτα σπυράκια...

3.2K

Born to run: το best seller που πρέπει να διαβάσει όποιος αγαπάει το τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι σαν ναρκωτικό. Όσο περισσότερο τρέχεις τόσο περισσότερο εθίζεσαι, θέλεις όλο και περισσότερο. Είναι μια φυσική διαδικασία που αναζωογονεί σώμα...