yang.gr
Στα τσάκρα
-
11.7KΗ αποκατάσταση παίζει τον κυριότερο ρόλο στα αποτελέσματα της γυμναστικής
Ζούμε σε μία εποχή όπου νέες μέθοδοι, είδη και μόδες εκγύμνασης ξεφυτρώνουν συνεχώς. Μια εποχή όπου όλοι θέλουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα στο...
-
7.7K5 ρουτίνες ομορφιάς που κάθε φοιτήτρια πρέπει να ακολουθεί
Πολλές φορές η εισαγωγή μας στο πανεπιστήμιο ταυτίζεται και με την ενηλικίωσή μας, αρχίζουμε να γινόμαστε πραγματικά…γυναίκες! Λίγο το μακιγιάζ, λίγο τα...
-
4.8KΠροπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη φύση;
Είναι ακριβώς αυτή η εποχή του χρόνου που μπαίνεις στο δίλημμα προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη λιακάδα; Είναι τόσο δύσκολη...
-
5.0KΟι 10 καλύτεροι fitness λογαριασμοί στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις
Αν έχεις λογαριασμό στο instagram είναι σίγουρο ότι έχεις πιάσει τον εαυτό σου να παρακολουθεί φωτογραφίες από fitness instructors ή επαγγελματίες αθλητές...
-
4.5KΠώς να ξεφορτωθείς την ακμή σώματος μια και καλή!
Πολλές από εμάς υποφέραμε κατά τη διάρκεια της εφηβείας μας, αλλά και αργότερα, από ακμή στο πρόσωπο. Είτε ήταν μερικά διάσπαρτα σπυράκια...
-
3.1KBorn to run: το best seller που πρέπει να διαβάσει όποιος αγαπάει το τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι σαν ναρκωτικό. Όσο περισσότερο τρέχεις τόσο περισσότερο εθίζεσαι, θέλεις όλο και περισσότερο. Είναι μια φυσική διαδικασία που αναζωογονεί σώμα...
-
6.8K11 πράγματα που μόνο όσες λατρεύουν το μακιγιάζ μπορούν να καταλάβουν
Το μακιγιάζ και η ομορφιά είναι μια μορφή εθισμού. Εθίζεσαι στο να δείχνεις περιποιημένη και εντυπωσιακή σε κάθε σου εμφάνιση, ακόμη και...
-
3.9KMake up tips για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου 💋
Η αγαπημένη σε όλους μας (#not) 14η Φεβρουαρίου θέλει κατά παράδοση έξοδο με το αγόρι σας. Και φυσικά θέλει εμάς απαστράπτουσες, εντυπωσιακές...
-
3.3K6 λόγοι να αρχίσετε να γυμνάζεστε μαζί 💑
Είναι δελεαστικό, μέρα που είναι, να φας ολόκληρο το κουτί σοκολατάκια που σου έφερε δώρο το αμόρε και να αφήσεις την προπόνηση...
-
2.7KΜπάσκετ με τους φίλους, η καλύτερη λύση για να ξεφύγεις από την καθημερινότητα
Από ένα συνοικιακό γηπεδάκι μπάσκετ μέχρι ένα ειδυλλιακό γήπεδο κοντά στην παραλία όπως στις αμερικάνικες ταινίες, είναι επιλογές που μπορείτε εύκολα να...