Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Σε ποια από εμάς δεν αρέσει η περιποίηση και η πολυτέλεια; Ποια δε θα ήθελε να δώσει στον εαυτό της το χρόνο που της αξίζει, αφιερώνοντας τη μέρα σε spa και θεραπείες;
Δυστυχώς, δεν έχουμε πάντα την οικονομική δυνατότητα να τις πραγματοποιήσουμε σε ινστιτούτα και χώρους spa, ενώ μερικές φορές βαριόμαστε ακόμη και να σηκωθούμε από τον καναπέ. Όπως καταλαβαίνετε δε χρειάζεται σε καμία περίπτωση να στερηθείτε την απόλαυση του spa. Απλά κάντε τη στο σπίτι σας! Γιατί όχι και με τις φίλες σας;
Οι επιλογές είναι πολλές και οι θεραπείες που μπορείτε να κάνετε ακόμη περισσότερες. Μπορεί να μην είναι το ίδιο χαλαρωτικό με το να βρίσκεσαι σε έναν διαφορετικό και πολυτελή χώρο, αλλά θα έχει την ίδια ακριβώς επίδραση στην εμφάνισή σας. Φρέσκια και υγιής επιδερμίδα, νύχια που όλες ζηλεύουν, χαλαρωτικό μασάζ και ποδόλουτρο και πολλά πολλά ακόμη!
Δημιουργηστε ατμοσφαιρα
Αν σκεφτείτε τι είναι αυτό που σας ξεκουράζει περισσότερο όταν κάνετε spa ή θεραπείες, είναι η ατμόσφαιρα που έχει ο χώρος και όχι η θεραπεία αυτή καθ΄αυτή. Είναι η χαλαρωτική μουσική, ο χαμηλός φωτισμός, η ζεστασιά, η υγρή πετσέτα στο πρόσωπο και η αίσθηση πως δεν έχετε να κάνετε κάτι άλλο. Δε χρειάζεται να αγχώνεστε για κάτι.
Πώς να το καταφέρετε στο σπίτι;
Ξεκινήστε με το να χαμηλώσετε τα φώτα και να βγάλετε το τηλέφωνο από την πρίζα και βάλτε το κινητό στο αθόρυβο. Σε καμιά δεν αρέσει να σηκωθεί με τη μάσκα ή από το ποδόλουτρο για να απαντήσει στη μητέρα της που νομίζει πως πέθανε ή την απήγαγαν, επειδή δεν πρόλαβε να σηκώσει το σταθερό ή στο αγόρι της, γιατί ποιος ξέρει τι μπορεί να σκεφτεί που δεν απαντάτε στο τηλέφωνο…
Ανάψτε κεράκια με άρωμα της προτίμησής σας (προσωπικά, λατρεύω τα κεριά με γιασεμί και πασχαλιά, αλλά και εκείνα που θυμίζουν Χριστούγεννα με κανέλα και πορτοκάλι) και δημιουργήστε μια κατάλληλη θερμοκρασία στο σπίτι.
Καθαρισμος προσωπου
Μπορείτε να κάνετε 2 είδη θεραπείας στη συγκεκριμένη περίπτωση:
#1 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατμό, βάζοντας ένα μπολ με νερό στο φούρνο μικροκυμάτων, μέχρι να αρχίσει να βγάζει ατμό. Τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ για 2-3 λεπτά, αφήνοντας την θερμότητα και τον ατμό να ανοίξει τους πόρους σας.
#2 Επιλέξτε ένα ελαφρύ βουρτσάκι καθαρισμού προσώπου και το αγαπημένο σας καθαριστικό προσώπου και κάντε ένα ελαφρύ peeling.
Το δέρμα σας θα λάμψει και θα καθαρίσει σε βάθος!
Ποδολουτρο
Το ποδόλουτρο είναι ίσως ό,τι πιο χαλαρωτικό μπορεί κανείς να κάνει. Ανοίγει τους πόρους και καθαρίζει τα πόδια, μαλακώνει τους κάλους και οποιαδήποτε άλλη σκλήρυνση και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία των κάτω άκρων. Μπορείτε να βάλετε άλατα και να συνεχίσετε την περιποίηση με μια απολέπιση των ποδιών σας και ένα χαλαρωτικό πεντικιούρ.
Μασκα προσωπου
Η πιο συνηθισμένη και εύκολη θεραπεία που θα σας δώσει την αίσθηση του spa στο σπίτι. Έχουμε αναφερθεί εκτενώς στο συγκεκριμένο θέμα σε προηγούμενο άρθρο και προσωπικά είναι κάτι που αγαπάω πολύ να κάνω. Σε χαλαρώνει, σε κάνει να φαίνεσαι ξεκούραστη, σου ενυδατώνει το δέρμα ή και γιατί όχι; Μultimasking! Μέσα σε λίγο χρόνο, το πρόσωπό σας θα σας ευγνωμονεί και οι γύρω σας θα καταλάβουν τη διαφορά.
Μανικιουρ – Πεντικιουρ
Μας αρέσει να βλέπουμε περιποιημένα τα νύχια μας, είτε τα φτιάχνουμε μόνες μας στο σπίτι, είτε πηγαίνουμε σε κάποιο ινστιτούτο να μας περιποιηθεί. Προσωπικά, δεν μου αρέσουν τα ιδιαιτέρως περίπλοκα πράγματα και λόγω σπουδών δεν μου επιτρέπονται τα μακριά ή τεχνητά νύχια, οπότε όλο το manicure μου μπορεί να γίνει στο σπίτι, ένα απόγευμα που έχω χρόνο. Φαντάζομαι πως πολλές από εσάς ταυτίζεστε.
Η διαδικασία μου είναι ως εξής:
> Αφαιρώ το προηγούμενο μανό (ή όζα για τις Θεσσαλονικιές).
> Περιποιούμαι τα πετσάκια.
> Λιμάρω και περνάω τη θεραπεία μου για σκληρότερα νύχια.
> Χρώμα ή διάφανο βερνίκι/μανό/όζα.
> Αφήνω να στεγνώσουν.
> Done!
Το πεντικιούρ είναι ακόμη πιο εύκολο, καθώς έχεις την άνεση και τη σταθερότητα του να χρησιμοποιήσεις το «καλό» σου χέρι και να έχεις κάπου βολικά τα πόδια σου. Λιγότερος μπελάς επίσης, καθώς το μισό κομμάτι του πεντικιούρ το κάνεις στο μπάνιο, οπότε και δε λερώνεις τίποτα. Καθαρίζεις τη μπανιέρα και είσαι έτοιμη. Ούτε γάτα, ούτε ζημιά!
Χαλαρωτικο μπανιο
Το πιο όμορφο κομμάτι της spa χαλάρωσης στο σπίτι είναι ένα ωραίο χαλαρωτικό μπάνιο. Εάν είστε τυχερή και έχετε μπανιέρα στο σπίτι σας, γεμίστε τη ένα κυριακάτικο απόγευμα με ζεστο νερό και μουλιάστε. Μπορείτε να προσθέσετε αιθερία έλαια ή κάποια άλατα μπάνιου, να κάνετε μασάζ στους μυς σας και να μουλιάσετε με τις ώρες!
Ένα ωραίο αφρόλουτρο είναι ό,τι καλύτερο, ειδικά αν έχει ένα άρωμα που σας χαλαρώνει, ενώ μπορείτε να κάνετε μια απολέπιση, ώστε να αφαιρέσετε κάθε νεκρό κύτταρο που είναι περιττό στο δέρμα σας. Εσείς που έχετε ντους, μην απογοητεύεστε! Βάλτε το νερό να τρέχει στο ζεστό, χαλαρωτική μουσική, το αγαπημένο σας αφρόλουτρο και απλά απολαύστε το!
Μασαζ
Αν έχετε το αγόρι σας πρόχειρο στο σπίτι, καταλαβαίνετε πως αυτό το κομμάτι του spa μπορεί να έχει πολύ ενδιαφέρον και για τους 2 σας, καθώς μπορεί να σας φέρει πιο κοντά (yes, you know what I mean….) και να διασκεδάσετε παρέα.
Πέραν αυτού, θα χαλαρώσει τους μυς σας που μπορεί να είναι πιασμένοι από την καθημερινότητα και τη δουλειά. O υπολογιστής και το γραφείο είναι θάνατος για τον αυχένα, η ορθοστασία θάνατος για τη μέση. Για εμάς που τα κάνουμε και τα δύο, μπορούμε να πεθάνουμε κατά τη διάρκεια του μασάζ…
Και, πώς να το κάνουμε, όταν σκέφτεται κανείς spa, το πρώτο που του έρχεται στο μυαλό είναι μασάζ και μάσκες. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα και μάλιστα στο σπίτι σας, χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ! Σούπερ;
Περιμένουμε τις home spa φωτογραφίες σας με το #yanggr στο facebook και το instagram, για να αντλήσουμε και εμείς λίγη από τη χαλάρωσή σας! Have fun!
