Ζούμε στην εποχή της πίεσης, του άγχους και της παραζάλης. Καθημερινά τρέχουμε να προλάβουμε μετρό, λεωφορεία, δουλειές και μαθήματα. Ο χρόνος για τη διασκέδαση και για τον εαυτό μας είναι άκρως περιορισμένος και αυτό αρχίζει να φαίνεται εκεί γύρω στο Μάρτη που τα σύννεφα κι η βροχή αρχίζουν να δίνουν τη θέση τους στο λαμπερό ήλιο.
Η συσσωρευμένη κούραση απ’ όλο το χειμώνα τείνει να ξεπερνά τα όρια μας κι αυτό μας δημιουργεί άσχημα συναισθήματα. Ωστόσο, η βελτίωση του καιρού φτιάχνει και τηδική μας διάθεση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αποβάλλουμε τα αρνητικά συναισθήματα και να αρχίζουμε δυναμικά να προετοιμάζουμε το καλοκαίρι μας. Άλλοι παίρνουν χαρτί και μολύβι κι αρχίζουν να γράφουν στόχους κι άλλοι απλώς πράττουν. Προσπαθούμε μέσα σε αυτούς τους τρεις καλοκαιρινούς μήνες να χωρέσουμε όλα αυτά που στερηθήκαμε το χειμώνα λόγω υποχρεώσεων. Σκεφτόμαστε όμως, μήπως ο οργανισμός μας δεν είναι πρόθυμος να ακολουθήσει μαζί με τη διάθεση μας.
Το καλοκαίρι όντως αποτελεί την περίοδο που βλέπουμε περισσότερο τους φίλους μας, πάμε σε νέα μέρη, διαβάζουμε, διασκεδάζουμε. Αλλά σχεδόν ποτέ μέσα στις σκέψεις μας, δεν περιλαμβάνεται η χαλάρωση, για την οποία κάναμε υπομονή τόσο καιρό και την αποζητούσαμε όλο το χειμώνα. Πολλές φορές μάλιστα πέφτουμε στην παγίδα να νομίζουμε ότι δεν είναι φυσιολογικό να καθόμαστε και να αράζουμε χωρίς να κάνουμε τίποτα. Trust me, είναι!
Για την ακρίβεια το καλοκαίρι θα έπρεπε να αποτελεί το εξιλαστήριο θύμα όλου του χρόνου σε επίπεδο ξεκούρασης. Θα πρέπει να είναι η περίοδος που κάνεις την απόλυτη ταβανοθεραπεία χωρίς να έχεις ενοχές και τύψεις για τίποτα. Το να θέλεις να βάλεις ορισμένα πράγματα στο πρόγραμμα σου, δεν είναι κούραση και πίεση.
Στην περίπτωση που θες να γυμναστείς, μπορείς να πάρεις το μαγιό και την πετσέτα σου και να κάνεις τις απλωτές σου στην θάλασσα. Για να αλλάξεις παραστάσεις άσε στην άκρη πλοία κι αεροπλάνα και κάνε τον τουρίστα στην πόλη σου, ακόμη και περατζάδα σε ένα κοντινό πάρκο που ήθελες να πας και όλο το ανέβαλες. Όταν θες κάτι δροσερό για το καλοκαίρι, φτιάξε τον παγωμένο καφέ σου και απόλαυσε τον βλέποντας μια από τις ταινίες που όλο το χειμώνα δεν κατάφερες να δεις λόγω δουλειάς, στο δροσερό σου μπαλκόνι. Το πιο σημαντικό όμως, άραξε! Άραξε στον καναπέ σου μόνος σου ή με την παρέα σου χωρίς να κοιτάς ρολόγια και οθόνες. Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί, όπως του το έταζες όλο το χειμώνα, χωρίς τύψεις και χωρίς να νομίζεις ότι επειδή κάποιοι άλλοι είναι έξω ή επειδή φεύγουν ταξίδια, εσύ μένεις πίσω χωρίς να κάνεις κάτι «σημαντικό».
Σταμάτα να ζεις για τους άλλους και άκου τον εαυτό σου για να κάνεις αυτό που πραγματικά θες εσύ. Φτιάξε το καλοκαίρι σου στα δικά σου μέτρα και σταθμά!
