Φρούτα όπως καταλάβατε είναι το μενού της εβδομάδας, αλλά και το moto του μήνα, αφού οι γριπούλες καραδοκούν στην επόμενη γωνία για να μας ρίξουν στο κρεβάτι!. Και δεν εννοώ αυτό το «ρίξιμο» που θα άρεσε στους περισσότερους! Τι κάνουμε λοιπόν; Πίνουμε χυμούς. Όχι μόνο! Tρώμε φρούτα. Όχι μόνο! Πίνουμε νερό. Σωστά!
Καλά καταλάβατε! Νεράκι, άφθονο νεράκι, το θαύμα της φύσης, αλλά όχι σκέτο! Φρουτώδες και πολυποικιλιακό. Ό,τι κίνητρο χρειάζεσαι δηλαδή για να πιεις περισσότερο νερό με ουσία!
Ένα μήλο την ημέρα…
Ναι, πολύ καλά κάνετε και συνεχίζετε τη γνωστή σε όλους φράση τον γιατρό τον κάνει πέρα! Για αυτόν ακριβώς τον λόγο βάζουμε:
- 1.5 λίτρο νερό
- 1 μήλο κομμένο σε φέτες
- 1 βανίλια κομμένη σε φέτες
- 1 ξυλάκι κανέλα
Κοκομπλόκο!
Είναι η πρώτη αίσθηση που θα ενεργοποιηθεί μετά τη δοκιμή αυτού του «νερού». Έπειτα θα ακολουθήσει γεύση, όσφρηση και πάει λέγοντας! Τι χρειάζεσαι:
- 1.5 λίτρο νερό
- 1.5 ανανά κομμένο σε φέτες
- 1 ακτινίδιο
- 1 κλωνάρι μέντα
Tip: Αφού τοποθετήσεις τα φρούτα στο νερό φρόντισε με μία κουτάλα να τα πιέσεις ώστε να βγάλουν όσο χυμό μπορούν, για περισσότερες βιταμίνες και απόλαυση!
