Στο όνομα του fitness και της σωστής ισορροπημένης διατροφής θα φτιάξουμε τρία δικά μας ροφήματα για καλημέρα! Το μόνο που χρειάζεται να ξέρεις είναι πώς θες να εφοδιάσεις τον οργανισμό σου!
Αποτοξίνωση:
Για μία καλή πρωινή αποτοξίνωση πες «Goodmorning people!» και βάλε στη ζωή σου το λεμόνι! Όσο ξινό και να σου ακούγεται το λεμόνι είναι ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείς από τις τοξίνες της προηγούμενης μέρας, που δεν έχουν αποχωρήσει από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου!
Super Tip: Για όσους αυτή η ιδέα φαίνεται αρκετά ξινή , προσθέστε μια κουταλιά μέλι και ένα ξυλάκι κανέλα. Boom! Μόλις έφτιαξες ένα σούπερ αναλγητικό, αντιβακτηριακό, αντιγριπικό ρόφημα, που διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα.
Energy Drink:
Τι καλύτερο απ΄το να ξεκινάς τη μέρα σου με φυσικό χυμό πορτοκαλιού; Εμπλούτισε τον! Μαζί με το πορτοκαλάκι σου στύψε και ένα ρόδι. Αμέσως βοηθάς την καρδιά, γεμίζεις αντιοξειδωτικά και καταπολεμάς οδοντικά προβλήματα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το ρόδι είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης του Αlzheimer, της παχυσαρκίας, και του καρκίνου. Let’s try it!
Super Tip: Για έξτρα ενέργεια μη φοβηθείς να βάλεις και μία κουταλιά μέλι! Αυτό το ρόφημα είναι ικανό να σε «κρατήσει» μέχρι τις πρώτες μεσημεριανές ώρες!
So Easy Relax:
Τι πιο χρήσιμο από ένα χαλαρό aperitif πριν από την τρέλα του γραφείου! Βράσε για 10 με 15 λεπτά μερικά φύλλα βασιλικού και πρόσθεσε δροσερό νεράκι για το τελείωμα! Ο θερμός σου θα φανεί χρήσιμος εδώ για να μην νιώσεις ενόχληση από κανέναν, αφού έχεις περιθώριο να το απολαύσεις 3-4 φορές ακόμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. So easy!
Super Tip: Χρησιμοποίησε τις γνώσεις σου! Είπαμε τόσα καλά για την κανέλα! Πρόσθεσε λίγη και τίποτα δε θα μπει εμπόδιο στη μέρα σου!
Stay focused! Think fitness!
