Όπου υπάρχει έμπνευση υπάρχει και fitness workout! Η νέα τάση που κάνει χαμό αυτό το διάστημα ονομάζεται Pound και τα «σπάει»! Έρχεται από το Λος Άντζελες για να αλλάξει ότι ξέραμε για το fitness και μας δείχνει τον δρόμο στην εξέλιξη των ομαδικών προγραμμάτων.
Εμπνευσμένο από δύο γυναίκες drummer (ναι, καλά διάβασες) την Christina και την Kirtsen. Η πρώτη μανιακή με το fitness και η δεύτερη λάτρης των drums σκέφτηκαν απλά τι έλειπε από τις ζωές τους. Συνδύασαν την αγάπη τους για τα drums με την γυμναστική και δημιούργησαν τον Pound τρόπο εκγύμνασης!
Η Pound μέθοδος αναπτύσσει την αερόβια ικανότητα σε ένα 45λεπτο μάθημα που δεν σταματάς να παριστάνεις τον drummer! Μέσα από έντονα, rock, bitάκια τα drums μετατρέπονται σε ένα δυναμικό, πλήρες, πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα. Εκτός από αερόβια δυναμική άσκηση, η Pound Workout συνδυάζει ασκήσεις yoga και pilates στον έντονο ρυθμό της μουσικής. Έτσι, εσύ jamάρεις και οι θερμίδες καίγονται χωρίς να το καταλάβεις!
Οι «drummers» συμμετέχοντες το μόνο που θα χρειαστούν είναι οι ειδικά σχεδιασμένες μπαγκέτες για την Pound μέθοδο γυμναστικής, και ένα στρώμα γυμναστικής. Απαραίτητη είναι λίγη τρέλα και η διάθεση να τα «σπάσεις»! Και όπως λένε οι Pounders:
«ROCK OUT WITH YOUR WORKOUT» <3
