Αυτό που μπορεί να κάνει περισσότερο ενδιαφέρουσα και ευχάριστη τη γυμναστική σου είναι να παίρνεις μαζί σου έναν φίλο ή φίλους, που επίσης ασκούνται ή θέλουν να ασκηθούν. Εκτός από το γεγονός ότι η ώρα στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε αλλού είστε, θα κυλάει πιο όμορφα και όχι μοναχικά, θα παρακινεί ο ένας τον άλλον για να μην τα παρατήσετε εύκολα.
Ό,τι είδους άσκηση κι αν επιλέξετε,“βγαίνει” διαφορετικά και έχει καλύτερα αποτελέσματα, όταν έχετε μαζί σας τους κολλητούς σας που είναι σε παρόμοια ή και καλύτερη κατάσταση που σίγουρα θα βοηθήσει, έστω και αν ο training partner γνωρίζει λίγα περισσότερα πράγματα.
Είτε έτσι είτε αλλιώς όμως, το σίγουρο είναι ότι εκτός από την καλή παρέα, βλέπουμε καλύτερα αποτελέσματα πάνω μας μέσω της αλληλο-παρότρυνσης και ενός κλίματος υγιούς ανταγωνισμού.
Εκτός από τη χαρά που σου δίνει το να γυμνάζεσαι μαζί με φίλο/φίλους ή ακόμη και σύντροφο, έχει ως αποτέλεσμα να απολαμβάνετε περισσότερο το χρόνο που περνάτε μαζί και δεν βαριέστε τόσο εύκολα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνετε τη σωματική σας κατάσταση.
Παρ’ όλα αυτά, υπάρχει η περίπτωση ο κολλητός που έχετε επιλέξει ως training partner να μην το ‘χει πάρει και πολύ ζεστά. Τότε, η συνέχεια της ιστορίας είναι κάπως αναμενόμενη. Δεν τα πάει και πολύ καλά με τη γυμναστική, βαριέται κι έτσι πάνω που λέτε να γυμναστείτε, βρίσκεστε πάλι με το καφέ στο χέρι και για κους κους.
Αφήστε όμως, το καφέ για λίγο και αξιοποιήστε λίγο το χρόνο σας για καλό.
Τι θα λέγατε λοιπόν να θυσιάζατε λίγες ώρες μαζί με φίλους, στο γυμναστήριο, στο γήπεδο, στο πάρκο, στο σπίτι ή οπουδήποτε αλλού, κάνοντας καλό και στη ψυχική και στη σωματική σας υγεία;
