Δεν είναι ψέμα το γεγονός ότι όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας χάνουμε το μέτρο και ξεπερνάμε τα όρια μας. Είναι οι αποκαλούμενες «φάσεις» που λέμε ότι περνάμε ανά περιόδους. Αυτές οι παράξενες καταστάσεις εμφανίζονται όταν αναζητάμε τον εαυτό μας.
Μια από αυτές τις φάσεις είναι ο εθισμός που αποκτάμε με το σώμα μας και καταλήγουμε σε αντιαισθητικά και επικίνδυνα στάδια. Ναι, καλή η γυμναστική, υπέροχη η σωστή διατροφή, αξιέπαινη η αυτοσυγκράτηση αλλά μήπως κάπου χάνεται η ισορροπία; Σύμφωνα με τον ορισμό της ωραιοπάθειας «Οι άνθρωποι αναπαράγουν με την αυτοεκτίμηση το συναίσθημα ότι αξίζουν μια ιδεώδη εικόνα του εαυτού τους».
Σε αυτό το σημείο όταν ερωτευόμαστε την ιδέα ότι έχουμε ωραίο σώμα θέλουμε να το επιβεβαιώνουμε συνέχεια και ταυτόχρονα μας πιάνει φοβία μη χάσουμε αυτό το προτέρημα. Το δεινό είναι πως καταλήγουμε εθισμένοι και στην πορεία τα αποτελέσματα είναι αρνητικά. Επιπλεόν, πολλές φορές αυτή η μανία προέρχεται μετά από κάποιο ψυχολογικό σοκ όπως για παράδειγμα τα παραπάνω κιλά της εφηβείας που μας προκαλούσαν κακές κριτικές από τους άλλους.
Το μυστικό είναι η έξυπνη διαχείριση και το μέτρο. Δε χρειάζεται να πηγαίνεις 7 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο και να νομίζεις πως αν πας 3 ή 4 θα καταστραφείς. Το μόνο σίγουρο με αυτήν την υπερβολή είναι να αποκτήσεις προβλήματα στους μύες σου εφόσον τους υπερφορτίζεις. Το σώμα είναι μηχάνημα και μπορεί να καεί. Παράλληλα, όταν η ισορροπημένη διατροφή μεταμφιέζεται σε νευρική ανορεξία τότε τα πράγματα σκουραίνουν. Μην σε τυφλώνει ένας στόχος που μπορεί να έχεις βάλει, αγνοώντας τα αποτελέσματα και προπάντων την υγεία σου.
Βέβαια, δεν υπονοώ το να παραιτηθούμε όλοι και να τρώμε ασταμάτητα σουβλάκια σαν να μην υπάρχει αύριο και να βλέπουμε σειρές όλη μέρα γιατί είναι υπέροχο να αγαπάμε το σώμα μας. Εξάλλου είναι το όχημα μας στη ζωή και πρέπει να το φροντίζουμε. Δε χρειάζεται όμως πανικός ούτε εθισμός στην υπερβολή. Δεν είναι ανάγκη να δυσκολεύουμε τη ζωή μας περισσότερο. Kαι μην τρελαινόμαστε άμα φάμε ένα γλυκάκι παραπάνω, λίγη αμαρτία είναι απαραίτητη δεν νομίζετε;
