Λυπάμαι που πρέπει να το μάθεις από μένα, αλλά πρέπει να σου ανακοινώσω πως οι διακοπές σου σιγά σιγά φτάνουν στο τέλος τους. Το ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο, αλλά πρέπει να συμβιβαστείς. Στο τέλος λοιπόν των διακοπών μας εκτός από τις δουλειές που έρχονται, ξεκινάνε και τα προβλήματα. Οι διακοπές εκτός από ωραίες στιγμές και καλοπέραση, φέρνουν και κιλά. Τι να κάνουμε; Όλες αυτές οι κρέπες, οι βάφλες και τα παγωτά κάπου πήγαν, ειδικά τα κορίτσια ξέρουμε πολύ καλά που πήγαν, αφού η μετατροπή όλων αυτών των γλυκών γίνεται αστραπιαία σε κυτταρίτιδα. Συνεπώς, η επόμενη περίοδος θα σε βρει κάπως έτσι:
1/ Πίνοντας πολύ, μα πολύ νερό
Καταλαβαίνω πως το νερό είναι η πιο εύκολη λύση για να νιώσεις ότι κάτι κάνεις, αλλά θέλω να σου πω πως το να πίνεις 10 λίτρα νερό τη μέρα για να εξισορροπήσεις τον άμπακο που χλαπάκιασες μάλλον δεν θα βοηθήσει. Ωστόσο, 2 με 2.5 λίτρα είναι καλό να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου.
2/ Κλαψ κλαψ κλαψ
Το έχω κάνει, το έχεις κάνει και θα συνεχίσουμε να το κάνουμε. Θα κλαιγόμαστε μπροστά στον καθρέφτη και θα αναρωτιόμαστε πως αφήσαμε τον εαυτό μας να εθιστεί στις καλοκαιρινές αυτές αμαρτίες χωρίς καν να φέρουμε μια στοιχειώδη αντίσταση. Κακό!
3/ Κόψε τις σαβούρες
Θέσε στον εαυτό σου, όσο δύσκολο και αν σου φαίνεται, βέτο και ορκίσου πως για κάποιο χρονικό διάστημα δεν θα τρως «σαβούρες» απ’έξω και θα προσέχεις περισσότερο τι τρως. Πού ξέρεις, μπορεί στην τελική να συνηθίσεις και να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου τρώγοντας πιο υγιεινά.
4/ Τζιμ
Να επιχειρήσω να στο πω; Θα στο πω και ό,τι γίνει. Άρχισε να γυμνάζεσαι! Το ξέρω είναι δύσκολο. Έλα μην κλαις, βρε παιδί μου! Σου έχω ιδέα. Ξεκίνα ένα άθλημα, όπως τένις. Έχει πλάκα, θα γυμνάζεσαι και θα γνωρίσεις κόσμο. Τέλειο; Ούτε που θα καταλάβεις ότι γυμνάζεσαι.
Το μόνο που χρειάζεται, είναι λίγο διάθεση και να μην κλαις τη μοίρα σου. Απόλαυσε ό,τι κάνεις και μην το κάνεις αναγκαστικά, γιατί είναι σίγουρο πως δεν θα οδηγήσει πουθενά. Μετά από λίγο καιρό θα βαρεθείς και θα τα παρατήσεις.
