Φάκελος αδυνάτισμα: Ένας θέμα που πολλές έχουν προσπαθήσει να αποκρυπτογραφίσουν, άλλες με αποτέλεσμα να χάσουν πολλά (ή λιγότερα) κιλά και άλλες που ακόμη προσπαθούν (go go girls!). Είναι βέβαια και κάποιες γυναίκες που θεωρούν πως τα κιλά θα φύγουν με κάποιο μαγικό τρόπο από όλα τα επίμαχα σημεία, χωρίς να κάνουν διατροφή και άσκηση. Φυσικά, δεν φταίνε οι γυναίκες που προσπαθούν μόνον κατ΄αυτόν τον τρόπο, αλλά όλη αυτή η διαφημιστική απάτη, καλοστημένη και πολύ επικερδής, που έχει στηθεί γύρω από τις περίφημες «κρέμες αδυνατίσματος».
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι. Όχι, δεν θα αδυνατίσετε μόνον από τις κρέμες! Είναι απλά μαθηματικά: τι λαμβάνεις από ενέργεια στη διατροφή σου μείον τις καύσεις και το βασικό σου μεταβολισμό. Αν το πρόσημο είναι αρνητικό τότε αδυνατίζεις, αν είναι θετικό τότε παχαίνεις. Άρα, με τις κρέμες δε θα χάσεις 2 κιλά ακριβώς από τα ψωμάκια και 1,5 κιλό από την κοιλιά. Θα χάσεις 5 κιλά συνολικά, από όλο σου το σώμα, και μόνον με τη γυμναστική και τη διατροφή. No pain, no gain!
Από την άλλη, ένα μεγάλο πρόβλημα είναι η χαλάρωση που εμφανίζουν οι γυναίκες μετά την απώλεια βάρους ή με το πέρασμα των ετών. Τι κάνουμε για αυτή; Σίγουρα πάλι οι κρέμες δεν είναι πανάκεια και δε θα δείτε καμιά σπουδαία διαφορά αν τις εφαρμόσετε από μόνες τους. Τι θα λέγατε όμως να κάνετε συνδυασμό με το να πίνετε μπόλικο νερό και να γυμνάζετε τις εν λόγω περιοχές λίγο πιο εντατικά; Τότε σίγουρα θα δείτε αποτέλεσμα, εξαιτίας του συνδυασμού όλων αυτών των πραγμάτων.
Οι κρέμες αυτές ενυδατώνουν πολύ καλά την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να έχει καλύτερη όψη και να βελτιώνεται η σφριγηλότητά της. Όταν είμαστε ενυδατωμένοι, από έξω και από μέσα (βλέπε ενυδατώνουμε το σώμα μας με το να πίνουμε μπόλικο νερό και με μια ενυδατική κρέμα), αυτό φαίνεται στο δέρμα μας που ανακτά τον όγκο και τη σφριγηλότητά του.
Υπάρχουν, βέβαια, και κρέμες που κάνουν αγγειοδιαστολή και διεγείρουν τα αγγεία της περιοχής και που αισθάνεστε λίγο πιο «ζεστές» όταν τις εφαρμόζετε. Έχουν μια πιο περίεργη αίσθηση καψίματος ή έντονης δροσιάς μερικά λεπτά μετά την εφαρμογή τους. Σε αυτές τις κρέμες ο τρόπος δράσης είναι η αύξηση της αγγειακής δραστηριότητας στην περιοχή της εφαρμογής της κρέμας, με αποτέλεσμα να διεγείρεται τοπικά ο μεταβολισμός και η ανταλλαγή των ουσιών, οπότε το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές.
Προσοχή αν έχεις αγγειακά προβλήματα στην περιοχή και στην περίπτωση ερεθισμού και αλλεργίας, ενώ θα πρέπει να ξέρεις πως η κρέμα μπορεί να διεγείρει τον μεταβολισμό, αλλά αυτό δε θα έχει καμία απολύτως επίδραση στη ζυγαριά σου, γιατί μιλάμε για πολύ μικρή διαφορά.
Τέλος, όπως θα παρατηρήσεις υπάρχουν προϊόντα scrub και απολέπισης που υπόσχονται μείωση πόντων. Μπορεί να σου δώσουν μια υπέροχη όψη στο δέρμα, μιας και απολεπίζοντάς το φέρνεις τα καινούρια νεαρά κύτταρα στην επιφάνεια, αλλά δε θα επηρεάσουν τη ζυγαριά σου και πιθανότατανα μην δεις διαφορά στους πόντους της συγκεκριμένης περιοχής.
Ηθικό δίδαγμα; Διάλεξε αν θέλεις μια καλή κρέμα για το σώμα, που προσφέρει συσφιγκτικές ιδιότητες, αλλά μην επαφίεσαι σε αυτή! Με καλή διατροφή, ισορροπημένη και θρεπτική, καθώς και με μπόλικη γυμναστική και ασκήσεις ενδυνάμωσης, θα δεις το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι στο σώμα σου! Αρκεί να έχεις υπομονή και πείσμα, γιατί η πορεία δεν είναι ιδανική και χωρίς κόπο δε θα έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
