Είναι κάποιες δραστηριότητες που προτιμάμε να τις κάνουμε το πρωί παρά το βράδυ, όταν είμαστε κουρασμένοι. Πιστεύουμε ότι θα αποδώσουμε ενδεχομένως καλύτερα όταν είμαστε ακόμα “φρέσκοι”. Παρ’ όλα αυτά, είναι αρκετοί όσοι προτιμούν να διαβάζουν ας πούμε το βράδυ και θεωρούν ότι συγκεντρώνονται πολύ καλύτερα. Και δεν είναι το μοναδικό πράγμα που κάνουμε καλά το βράδυ.
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Έχετε σκεφτεί να πάτε για περπάτημα το απόγευμα; Οι περισσότεροι ίσως βαριόμαστε μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά πραγματικά είναι πολύ αναζωογονητικό, καθώς μας ηρεμεί και μας κάνει να ξεχνάμε έστω για λίγο τις ανησυχίες μας.
Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΜΕΡΑΣ
Αρκετές φορές οργανώνουμε το πρόγραμμά μας τη μέρα, ενώ είμαστε βιαστικοί και τρέχουμε να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας. Έτσι, μπορεί να μην υπολογίσουμε κάποια πράγματα σωστά και να βγούμε εκτός προγράμματος. Αντιθέτως, το βράδυ που είμαστε πιο ήρεμοι, είμαστε σε καλύτερη θέση για κάτι τέτοιο.
ΤΟ ΝΑ ΑΝΟΙΓΟΥΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ
Έχουμε συνηθίσει να ανοίγουμε το παράθυρο κυρίως το πρωί για να μπει καθαρός αέρας και το κλείνουμε όταν περνάει η ώρα. Ωστόσο, φαίνεται πως το να το ανοίγουμε το απόγευμα είναι καλύτερο για το μεταβολισμό μας.
ΤΟ ΝΤΥΣΙΜΟ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΜΕΡΑΣ
Σίγουρα είναι πολύ καλύτερο να αποφασίζουμε τα ρούχα που θα φορέσουμε από το προηγούμενο βράδυ, καθώς έτσι εξοικονομούμε πολύτιμο χρόνο και δεν χρειάζεται να αγχωθούμε τελευταία στιγμή για το τι θα βάλουμε. Σκεφτείτε ότι και λίγα λεπτά ύπνου να κερδίσουμε είναι σημαντικά όταν έχουμε μπροστά μας μια απαιτητική μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Το διάβασμα ενός βιβλίου μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας ηρεμήσει κάνοντάς μας να ξεχάσουμε τα προβλήματά μας. Είναι μια δραστηριότητα που έχει αδιαμφισβήτητα πολλά να μας προσφέρει .
Δείτε περισσότερα πράγματα που κάνουμε καλύτερα το βράδυ μέσα από το βίντεο του Brightside:
