Οι συνήθειες είναι κάτι που αγαπάμε να μισούμε και μισούμε που αγαπάμε. Ορισμένες φορές είναι τέλειες και δεν θες να τις αλλάξεις ποτέ (όπως το να διαβάζεις Yang.gr – τυχαίο το παράδειγμα). Άλλες φορές είναι κακές και θες απεγνωσμένα να τις αλλάξεις, ενώ υπάρχουν και εκείνες που θα ήθελες να τις έχεις αλλά κάτι στο μυαλό σου σε κρατά πίσω. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την τελευταία κατηγορία. Αν λοιπόν ξεκινήσεις ορισμένες συνήθειες όταν είσαι μικρός ακόμα, ο εαυτός σου θα σε ευχαριστεί σε μερικά χρόνια.
Γυμναστική
Νούμερο ένα εννοείται πως είναι αυτό το ρημαδογυμναστήριο που λες ότι θα ξεκινήσεις, αλλά ποτέ δεν το κάνεις. Είμαι σίγουρη πως ξέρεις πολύ καλά τι θα σου προσφέρει αυτή η συνήθεια, οπότε δεν θα σταθώ σε αυτό. Αντίθετα, θα σταθώ στο γεγονός πως γεμίζεις την ημέρα σου με κάτι που θα καμαρώνεις το καλοκαίρι στην παραλία, στους καθρέφτες στο σπίτι σου, αλλά και στις τζαμαρίες των καταστημάτων που ξέρω πως κοιτάς τον εαυτούλι σου! Γιατί λοιπόν να μην σου φτιάχνει η διάθεση όταν βλέπεις την κορμάρα σου;
Νερό!
Το νερό σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, νιώθεις πως όντως σε αναζωογονεί, και ποια πιο ιδανική περίοδος να ξεκινήσεις να πίνεις νερό από το καλοκαίρι; Διψάς οπότε κάνε το ψυχικό στον καημένο τον εαυτό σου να του δώσεις λίγο παραπάνω. Μην ανησυχείς για το πρόβλημα με την τουαλέτα, υπάρχει μόνο τις πρώτες μέρες που θα το ξεκινήσεις, γιατί ο οργανισμός σου θα έχει πάθει ένα σοκ που αποφάσισες να τον φροντίσεις λίγο.
Χαμόγελο
Οκ, πιστεύω πως αυτό πρέπει να το διδασκόμαστε στα σχολεία, δηλαδή το πώς να περνάμε όμορφα και να χαμογελάμε, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα. Ποτέ δεν είναι αργά να μάθεις να χαμογελάς. Ένα μικρό τεστ για το αν γενικά χαμογελάς στη ζωή σου είναι να τσεκάρεις το Instagram profile σου που ασχολείσαι κάθε μέρα. Αν δεις πως το μεγαλύτερο ποσοστό των φωτογραφιών σου δεν είναι και τόσο χαμογελαστές, τότε μάλλον πρέπει να βάλεις λίγο γέλιο στη ζωή σου και να μην έχεις κόμπλεξ να χαμογελάς. Όλοι μας είμαστε όμορφοι με διαφορετικά μάτια. Μάθε λοιπόν τον εαυτό σου να χαμογελάει, να γελάει και να ξεκαρδίζεται. Αφού θα αποκτήσουμε που θα αποκτήσουμε ρυτίδες, τουλάχιστον να είμαι από αυτό οι περισσότερες.
Διατροφή
Πιο κλασικά πεθαίνεις. Άσε να σου λείψουν και λίγο βρε αδερφέ τα «απ’ έξώ», το καταλαβαίνω πως τα λατρεύεις αλλά αργά ή γρήγορα το εντεράκι σου θα αρχίσει να διαμαρτύρεται με αυτά που του δίνεις. Δεν είμαι η καλύτερη στο να δίνω συμβουλές για διατροφή, αλλά μέσα μου βαθιά πιστεύω πως θα ήμουν πιο ευτυχισμένη αν μου άρεσε το πιο υγιεινό φαγητό και να κόψω τη «σαβούρα».
Σημείωση: Η ηλικία στον τίτλο είναι προφανώς ενδεικτική, όσο πιο μικρός είσαι και αποκτήσεις αυτές τις απλές αλλά παράλληλα σύνθετες συνήθειες, τόσο μεγαλώνει το δώρο που κάνεις στον εαυτό σου. Πρόσεχέ τον γιατί είναι μοναδικός.
