yang.gr
All posts tagged "διατροφή"
-
2.9KΥγεία/ΔιατροφήΠώς να μετατρέψεις το αγαπημένο σου fast food σε υγιεινό γεύμα
Είναι κι αυτές οι στιγμές που είτε δεν έχουμε μαγειρέψει κάτι γιατί δεν προλαβαίνουμε, είτε επειδή βαριόμαστε.Έτσι η επιλογή που ακολουθεί είναι...
-
6.4KΥγεία/Διατροφή4 tips για να κρατήσεις ισορροπημένη τη διατροφή σου στην εξεταστική
Εξεταστική: η περίοδος που βρίσκεσαι στη τσίτα, στο άγχος και στο τρέξιμο, καθώς κυνηγάς να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα που μπορείς. Όσο...
-
5.7KΥγεία/Διατροφή8 λύσεις να παραμένεις ενυδατωμένος κάθε στιγμή της μέρας
Είναι το σημείο του χρόνου που οργανισμός και το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Αυτή την εποχή έχεις ανάγκη από καλύτερη και...
-
5.3KΥγεία/Διατροφή7 γρήγορες και υγιεινές λύσεις για να μη ξεχνάς το πρωινό σου
Το πρωινό είναι γνωστό και ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όχι άδικα, καθώς είναι βάση για μια καλή ημέρα, για τον...
-
10.2KΥγεία/Διατροφή7 νηστίσιμα και υγιεινά snacks για όλες τις ώρες της ημέρας
Μιας και που βρισκόμαστε σε περίοδο νηστείας και οδεύουμε προς το Πάσχα, όσοι επιλέγουν να νηστέψουν, έστω την Μεγάλη Εβδομάδα, πρέπει ως...
-
4.0KΥγεία/Διατροφή4 σημαντικά λάθη που κάνουμε όλοι στη διατροφή μας
Λίγο-πολύ οι περισσότεροι/ες από τον τίτλο μπορεί να έχετε καταλάβει για τα σφάλματα που θα αναλύσουμε παρακάτω. Όπως και να έχει όμως,...
-
15.6KΥγεία/ΔιατροφήΥγιείνα snacks για να αντέξεις όλη μέρα στη σχολή
Έρχεται η ώρα που έχεις σχολή και σκέφτεσαι πως θα την «βγάλεις» και σήμερα. Ωστόσο, το στρες της καθημερινότητας σε οδηγεί στο...
-
4.4KΥγεία/ΔιατροφήΜάθε πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά και φάε χωρίς ενοχές
Το βάρος και η ποσότητα των θερμίδων που πρέπει κάθε άτομο να καταναλώνει ημερησίως εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που περιλαμβάνουν το ύψος,...
-
8.5KΥγεία/ΔιατροφήΥγιεινή διατροφή και fast food πάνε μαζί;
Σε μια βόλτα στο κέντρο της πόλης μπορείς να γελάσεις με φίλους, να αράξεις για ένα ποτό στα μαγαζιά, να χαζέψεις τις...
-
6.1KΥγεία/ΔιατροφήΑφροδισιακές τροφές. Γιατί αυξάνουν την λίμπιντο;
Όπως η αίσθηση της οσμής, της αφής, της όρασης, της ακοής «ερεθίζουν» την σεξουαλική ζωή του ανθρώπου, έτσι και η αίσθηση της...