All posts tagged "diatrofh"

• 

  3.8K

  Υγεία/Διατροφή

  Πώς τα φρούτα του καλοκαιριού επηρεάζουν τη διατροφή και το σώμα μας

  Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, πρέπει σε καθημερινή βάση να καταναλώνουμε μερίδες φρούτων. Τα οφέλη από την κατανάλωση τους είναι πολλά και...

• 

  6.5K

  Υγεία/Διατροφή

  Δροσερά ποτά και cocktails με λίγες θερμίδες 🍸

  Προσπαθείτε να γλιτώσετε περιττές θερμίδες; Θέλετε να αποφύγετε τη ζημιά στη δίαιτα σας, που θα προκαλέσει μια βραδινή έξοδος; Αρχικά, πρέπει να...

• 

  5.1K

  Υγεία/Διατροφή

  Πώς να καταναλώνεις σωστά τα γλυκά, χωρίς να το παρακάνεις

  Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αδυναμίες στα γλυκά και η αδυναμία αυτή οδηγεί τις περισσότερες φορές είτε στην υπερκατανάλωση, είτε σε φόβο για...

• 

  3.6K

  Υγεία/Διατροφή

  Διατροφή | Happy Brunch Edition

  Μπορεί να είναι εύκολα, μα σε καμία περίπτωση απλά! Αναγκαία για να σε κάνουν να ξεγελάσεις την πείνα σου τις πρώτες μεσημεριανές...

• Υγεία/Διατροφή

  Διατροφή | Νιώσε πλήρη αναζωογόνηση με 3 απλά ροφήματα

  Στο όνομα του fitness και της σωστής ισορροπημένης διατροφής θα φτιάξουμε τρία δικά μας ροφήματα για καλημέρα! Το μόνο που χρειάζεται να...