yang.gr
All posts tagged "Fitness"
-
1.2KFitnessΠρωτεΐνες on the Go: Το Μυστικό για Ενέργεια Οπουδήποτε & Οποτεδήποτε με Ελληνικές Οργανικές Πρωτεΐνες
Ίσως, η πιο συχνή απάντηση όταν ρωτάμε κάποιον τι κάνει είναι “Είμαι στο τρέξιμο”. Και δεν είναι ψέματα! Η μέρα των περισσοτέρων...
-
1.1KFitnessΙδέες γυμναστικής για ενδυνάμωση στο σπίτι το καλοκαίρι
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο η απροθυμία σου να πας γυμναστήριο μεγαλώνει, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό! Δεν πρέπει όμως απαραίτητα να...
-
21.1KFitnessΠώς το Pilates reformer μπορεί να σου χαρίσει ένα εντελώς νέο σώμα
«Σε 10 συνεδρίες θα νιώσετε τη διαφορά, σε 20 θα δείτε τη διαφορά και σε 30 θα έχετε ένα εντελώς νέο σώμα»...
-
2.1KFitnessIronman 70.3 Greece: Ο “βασιλιάς” του τριάθλου ήρθε στην Ελλάδα να γράψει ιστορία
“Τα πάντα είναι δυνατά”! Σε αυτή την πολύ inspiring φράση κρύβεται όλη η φιλοσοφία του IRONMAN, του πιο δημοφιλούς αγώνα τριάθλου στον...
-
10.9KFitnessΕπιτέλους οι αγαπημένες μας δραστηριότητες επέστρεψαν. Και πρέπει να τις στηρίξουμε
Τον τελευταίο ενάμιση χρόνια έχουν έρθει τα πάνω κάτω και τα κάτω πάνω. Μέσα σε μια στιγμή ένα γεγονός που κανένας δεν...
-
1.8KFitnessΡήξη πρόσθιου χιαστού. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Dr Αντώνης Α Θεοδωρίδης MBBS, BSc, MRCS, MSc, CCT(UK), FRCS Διευθυντής Ορθοπαιδικός και Τραυματολόγος Ειδικός στα Γόνατα και στις Αθλητικές Κακώσεις Ειδικευθείς και Μετεκπαιδευθείς στο Ηνωμένο...
-
5.3KFitnessΓιατί να αρχίσεις γιόγκα; Μια δασκάλα γιόγκα μας εξηγεί τους λόγους
Eκ πρώτης, θα μπορούσε κανείς να πει ότι η γιόγκα είναι μια σειρά από στάσεις που στόχο έχουν την ενδυνάμωση του σώματος....
-
3.9KFitnessΟι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να εκτονωθείς μετά από μια δύσκολη εβδομάδα
Η επικοινωνία με έναν κολλητό ή ο ύπνος είναι μερικοί συνηθισμένοι τρόποι για να καταπολεμήσει κανείς το στρες της καθημερινότητας. Τι γίνεται...
-
3.5KFitnessΠώς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, που τόσο πολύ έχεις ανάγκη
Ο ύπνος είναι μία φυσική κατάσταση του οργανισμού , η οποία είναι απαραίτητη διαδικασία του κεντρικού νευρικού συστήματος για την σωστή λειτουργία...
-
3.1KFitnessΔραστηριότητες γυμναστικής που μπορείς να κάνεις άνετα και μόνος σου στο σπίτι
Γίνεται να γυμναστούμε σπίτι μας και δίχως κάποιο ιδιαίτερο κόστος; Λίγο πολύ όλους τους ενδιαφέρει η εικόνα τους και το σώμα τους,...