yang.gr
All posts tagged "Fitness"
-
3.2KFitness5 fitness apps που χρειάζεσαι στη αθλητική καθημερινότητά σου
Όσο πάει και πιο γνωστές γίνονται οι εφαρμογές fitness στα κινητά τηλέφωνα, που πολλά άτομα χρησιμοποιούν στην αθλητική τους καθημερινότητα. Αρκετά ενδιαφέρον...
-
5.9KFitness4 τρόποι να μην χάσεις το κίνητρό σου για γυμναστική 🏆
Το να θέλεις να γυμναστείς αλλά να εγκαταλείπεις αμέσως μόνο και μόνο στην σκέψη είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλά άτομα. Παρόμοια...
-
4.1KFitnessΟι κατάλληλες δραστηριότητες για να «χτίσετε» το σώμα σας
Στο παρόν άρθρο θα αναλύσουμε μερικές από τις καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες που μπορείς να επιλέξεις, ώστε να χτίσεις ένα πολύ καλό, δυνατό...
-
10.0KFitnessΔεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Σου φτιάξαμε το κατάλληλο εβδομαδιαίο πρόγραμμα ⏱
Το παρακάτω εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής αφορά άνδρες και γυναίκες που αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους και έχει ως σκοπό την μυϊκή...
-
13.3KFitness5 tips που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μαθήματα pilates
Η πρώτη φορά σε τμήμα γυμναστηρίου είναι πάντα δύσκολη. Έχεις στο μυαλό σου ότι όλοι οι υπόλοιποι θα είναι έμπειροι και εσύ...
-
4.3KFitness10 τραγούδια που θα δώσουν ρυθμό στο τρέξιμό σου 🎧
Το womanrunning.com επηρεασμένο από τα φετινά όσκαρ, αποφάσισε να βρει τα καλύτερα soundtracks που θα ταιριάξουν με το τρέξιμο σου. Μια λίστα...
-
6.7KFitnessΤα 5 καλύτερα fitness blogs που κυκλοφορούν 🚴
Μπορεί πριν 10 χρόνια τα fitness blogs να ήταν δυσεύρετα και χαμηλού επιπέδου, τώρα όμως εν έτη 2017 είναι δεκάδες και ισάξια...
-
11.7KFitnessΗ αποκατάσταση παίζει τον κυριότερο ρόλο στα αποτελέσματα της γυμναστικής
Ζούμε σε μία εποχή όπου νέες μέθοδοι, είδη και μόδες εκγύμνασης ξεφυτρώνουν συνεχώς. Μια εποχή όπου όλοι θέλουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα στο...
-
4.8KFitnessΠροπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη φύση;
Είναι ακριβώς αυτή η εποχή του χρόνου που μπαίνεις στο δίλημμα προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη λιακάδα; Είναι τόσο δύσκολη...
-
5.0KFitnessΟι 10 καλύτεροι fitness λογαριασμοί στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις
Αν έχεις λογαριασμό στο instagram είναι σίγουρο ότι έχεις πιάσει τον εαυτό σου να παρακολουθεί φωτογραφίες από fitness instructors ή επαγγελματίες αθλητές...