Το νερό είναι το κυριότερο συστατικό για την ζωή, την δημιουργία και την διατήρηση της. Είναι σημαντικό για όλους τους οργανισμούς και για την υγεία του καθένα από μας! Το σώμα μας αποτελείται από 70% νερό, το οποίο μπορεί να το χάσουμε με τον ιδρώτα μας, με τα δάκρυα, με τα ούρα, με τα κόπρανα και με την αναπνοή. Ένας ενήλικος άνθρωπος πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα έτσι, ώστε ο οργανισμός του να λειτουργεί σωστά και να αναπληρώνει αυτά που χάνει. Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί ζούν από το νερό.
Όμως τι γίνεται όταν δεν πίνουμε τις κατάλληλες ποσότητες νερού; Σίγουρα η υγεία μας διαταράσσεται και ο μεταβολισμός μας επηρεάζεται. Ας δούμε τι γίνεται λοιπόν, όταν δεν καταναλώνουμε όσο πρέπει νερό. Αρχικά, έχουμε έλλειψη ενέργειας, δεν έχουμε δύναμη να κάνουμε τίποτα. Επίσης, υπάρχει περίπτωση να τρώμε παραπάνω από όσο χρειαζόμαστε με αποτέλεσμα να παχύνουμε. Η χοληστερίνη και η πίεση μπορούν να αυξηθούν όταν δεν πίνουμε νερό και αυτό αποτελεί κίνδυνο για εμάς. Τέλος, η εξωτερική μας εμφάνιση, όπως το δέρμα, τα μαλλιά, τα δόντια μας μπορεί να μην είναι υγιές και να μην έχουν την εμφάνιση που εμείς επιθυμούμε. Βέβαια, υπάρχουν και άλλες αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό πέρα από αυτές που τονίσαμε παραπάνω.
Τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν την σημασία του νερού για την ζωή μας και το παραπάνω βίντεο προσπαθεί να δείξει τι θα συμβεί αν δεν πίνουμε νερό συμβουλεύοντάς μας να πίνουμε τις κατάλληλες ποσότητες νερού για μια καλή ζωή.
