Ως γυναίκες θέλουμε να κάνουμε θετική εντύπωση, ακόμη και στην παραλία. Αυτό βέβαια, απαιτεί extra προσοχή της εικόνας μας και περιποίηση προσώπου, σώματος και μαλλιών.
Μπορεί να ακούγεται βουνό…αλλά δεν είναι! Το μόνο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία για να μην ακολουθήσετε τις συμβουλές μας, είναι να έχετε αδρανήσει σε τέτοιο βαθμό από τη ζέστη, που να μην μπορείτε να κουνήσετε ούτε το μικρό σας δαχτυλάκι!
Πριν να πάτε στην παραλία 👒
Φροντίστε να ενυδατώσετε καλά το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σας και να κάνετε μια βαθιά απολέπιση, ώστε να απαλλαγείτε από το περιττό στρώμα νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας σας. Επίσης, δώστε βάση σε ένα απλό μανικιούρ – πεντικιούρ και στην άκρως απαραίτητη και αυτονόητη αποτρίχωση.
Δείτε τα tips για να βγείτε στην παραλία και να κάνετε θραύση εδώ
Κατά τη διάρκεια του μπάνιου 🌊
Μπορεί να νομίζατε ότι τελείωσε το «βάσανο» του beaute, αλλά θα σας απογοητεύσω.
Για να διατηρήσουμε όσα πετύχαμε μέχρι να πατήσουμε το πόδι μας στην παραλία, πρέπει να δώσουμε έμφαση στην προστασία του δέρματος μας και των μαλλιών μας από τον ήλιο.
Ως wanna-be γιατρός και εκ γενετής ξανθομπάμπουρας, οφείλω να σας επιστήσω την προσοχή στο θέμα «αντηλιακό και ενυδάτωση».
Ποτέ χωρίς αντηλιακό στην παραλία, γιατί παρόλο που μπορεί να μην καίγεστε εύκολα, οι βλαβερές συνέπειες της ακτινοβολίας θα φανούν σε βάθος χρόνου. Φακίδες, φωτογήρανση, ρυτίδες, αυξημένη πιθανότητα για καρκινώματα του δέρματος, είναι μερικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει.
Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται. Μια φορά πριν να πάτε στην παραλία, δεν είναι αρκετή για να σας προστατέψει.
Μην παραλείπετε επίσης, την ενυδάτωση, τόσο εσωτερικά, πίνοντας πολλά υγρά (χυμούς, νερό), όσο και εξωτερικά, με μια καλή ενυδατική προσώπου και σώματος, κρέμα ή conditioner μαλλιών και after sun μετά την ηλιοθεραπεία!
Μετά από την παραλία 😓
Επιστρέφοντας σπίτι από τη θάλασσα, θα έχετε να αντιμετωπίσετε τις τζίβες με αλάτι στα μαλλιά σας, το αλατισμένο σας δέρμα, τα ηλιοκαμμένα σας μάγουλα και τις πατούσες που απέκτησαν δική τους “σόλα παπουτσιού”.
Αρχίστε με ένα δροσερό μπάνιο, ώστε να μην ξηράνετε επιπλέον την επιδερμίδα σας και να εξισορροπήσετε τη θερμότητα, που έχει απορροφήσει από τον ήλιο.
Φροντίστε να ενυδατώσετε και να ξεμπλέξετε τα μαλλιά σας προσεκτικά. Αφιερώστε 5 λεπτά για να τους κάνετε μια βαθιά μάσκα ενυδάτωσης. Τα μαλλιά σας θα σας ευγνωμονούν και με αυτό τον τρόπο, θα αποφύγετε τη ψαλίδα και τη θαμπή όψη στο τέλος του καλοκαιριού.
Στη συνέχεια, φροντίστε τα πέλματά σας με μια ελαφρόπετρα και ένα peeling. Ενυδατώστε τα με κάποια κρέμα για πέλματα ή ένα body butter.
Αν τέλος «αρπάξατε» στην ηλιοθεραπεία και καταλήξατε να μοιάζετε με αστακό, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια καλή κρέμα after sun από το φαρμακείο και να την ανανεώνετε κάθε 2 ώρες. Το έγκαυμα χρειάζεται και ενυδάτωση εκ των έσω, οπότε πιείτε λίγο νεράκι παραπάνω.
